Bootcamp på Hankø!

Nå er det igjen duket for Bootcamp på Hankø – denne gangen helgen 30-31. august og 4-5. oktober. Da kan du bli med meg på Hankø for en deilig og forfriskende treningshelg! Sunn mat, overnatting på en av Oslofjordens perler, 4 treningstimer med meg, tilgang til spa/relax område med mer! Det er også mulig å booke spabehandlinger om man ønsker det i tillegg. Gleder meg til å se deg der!

Foreldreopprøret #prosjektuperfekt

For noen dager siden skrev Aftenposten en artikkel om et såkalt foreldreopprør mot det perfekte. At alle strever med å være perfekte hele tiden og at man nå skal hylle det “uperfekte”. Jeg ble midlt sagt litt sjokkert av hele “prosjektet”. Her kan du lese hvorfor.

“Helårskroppen”

Et nytt begrep som har begynt å florere i fitnessmiljøet er “helårskroppen”. I mine øyne er det et motmæle til “fit is the new skinny”, noe som er meget bra med tanke på hvordan den trenden har vist seg å ha meget negativ innvirkning på mange. Det handler om å være i en SUNN form året rundt!

Fighting my Fight

For de av dere som har fulgt bloggen en stund, vet dere at jeg har slitt med kronisk sykdom de siste 5 årene. Det har vært litt av en reise – en skikkelig heftig berg- og dalbane! Mye fortvilelse, noen oppturer og en konstant søken om å bli bra. Etter 19 måneder med medisinsk behandling mot infeksjoner i kroppen har jeg nå bestemt meg for å avslutte behandlingen for nå. Så hvordan er formen?

Feriefrokost

Ferien er godt i gang og med hjemmesommer betyr det MYE matlaging! 2 storspiste “smågutter”, ditto storspist mor, og så far i huset da. Både ungene og jeg elsker pannekaker. Min seneste oppskrift på hasselnøtt- og bananpannekake finner du her. God feriefrokost!

Min sommertrening

Mange spør meg om jeg ikke tar meg fri om sommeren. Selvsagt tar jeg ferie, men kroppen og helsen trenger slett ikke fri fra å være fysisk aktiv. Derfor trener jeg hele sommeren igjennom! Gjør du?

Livsstilsendring for familier

Trenger noen i familien din eller en familie du kjenner hjelp med å endre kostvanene? For å lykkes er det viktig med samhold og mange støttespillere på veien. Veiledning for hele familien kan i mange tilfeller være det som må til for at en eller flere av familiemedlemmene skal klare å få en sunnere livsstil. Jeg tilbyr hjemmebesøk, veiledning, planlegging og oppfølgning!

Rent a Raw Chef

Bursdagsfeiringen i år ble litt annerledes enn tidligere. Siden jeg ikke fikk feiret hverken 30-års dag eller da jeg ble 31, ville jeg ha en annerledes og morsom feiring i år. Og det ble det! Med en Raw Food kokk fra Funky Fresh Foods!

Bli med på Bootcamp på Hankø!

Helgen 14.-15. juni kan du bli med meg på Hankø for en deilig og forfriskende treningshelg! Sunn mat, overnatting på en av Oslofjordens perler, 4 treningstimer med meg, tilgang til spa/relax område med mer! Det er også mulig å booke spabehandlinger om man ønsker det i tillegg. Bli med da vel!