sept
16

Teller ned…mot fitness EM!

Pippiptreningbodyanalyse.jpg

I skrivende stund er det kun 11 dager til jeg står som utøver i UFE´s Europeiske mesterskap i fitness som deres første NORSKE utøver! UFE er verdens største anti-doping fitness forbund. Sommerfuglene har tydelig markert sin ankomst og alt som skal med i bagasjen er ført opp på pakkelisten. Formsjekken sist torsdag viste også at jeg er i rute, så nå gleder jeg meg til en minnerik tur og opplevelse! …

Les mer »

sept
09

Hvorfor Fitness?

10628564_315729845272268_7184727803013581391_n.jpg

Fitness kan bety så mangt. For engelskspråklige er det synonymt med helse og sunnhet. I Norge derimot, virker det som om Fitness fortsatt er et litt negativt ladet ord blant “mannen i gata”. Det er ensbetydende med fitness som konkurranseform, selvdigging, høyt kroppsfokus, ekstremt og sært. Så hvorfor velger jeg fitness likevel? …

Les mer »

sept
02

Hjemmelaget “Snickers”

Hjemmelagetsnickers.jpg

Kan det friste med en skikkelig god og sunn hjemmelaget Snickers? Peanøttbar, peanøttkubbe, proteinbar, sjokoladebar – kall den hva du vil! Denne smelter i munnen og smaker vanvittig godt! Her får du oppskriften. …

Les mer »

aug
31

4 uker igjen til Fitness EM og Blomkålpizza

bilde2.jpg

Bare 4 uker igjen til EM!! Nå nærmer det seg virkelig og det er hardtrening i posering om dagen. Viktig å ha en god “koreografi” og vite nøyaktig hva du skal gjøre når du går ut på scenen. Ellers var det jo lørdag og spisedag i går med både hjemmelagde snickers og blomkålpizza. Oppskrift på pizzabunnen får du her. …

Les mer »

aug
27

Hjemmelaget sjokolademousse og vaniljesaus

Hjemmelagetsjokolademousseogvaniljesaus.jpg

Mmmm…Ikke noe smaker bedre enn hjemmelaget lørdagskos! Sist helg ble det som lovet sjokolademousse og vaniljekrem/vaniljesaus uten sukker og proteinrik. Her er oppskriften på godsakene som gikk på høykant ned hos alle 4 i familien! …

Les mer »

aug
22

Veien mot EM i fitness!

Morgenruter1ukepdiett.jpg

Etter snart en uke på diett, går det egentlig overraskende bra. Kroppen føles bedre og formen er bare på denne første uken blitt mye strammere. Gleder meg til å stå på scenen om 5 uker i fitness model og fitness bikini! Her er en liten formoppdatering. …

Les mer »

aug
14

Fitness-kakao og nye hårprodukter

Nyehrprodukter.jpg

I dette ruskeværet (og med sår hals) er det ingenting som passer bedre enn en kopp kakao. Og det med god samvittighet! Oppskriften får du her. I tillegg har jeg nå fått prøvet ut de nye hårproduktene fra frisøren, både de til meg og barna. …

Les mer »

aug
11

Ny bikini og nye vipper

Nyevipper.jpg

I helgen fikk jeg endelig bestilt meg ny konkurransebikini og satt på vippe extensions. Har ønsket meg det så lenge! Utrolig deilig å slippe maskara med all trening og bading, og ikke minst se litt opplagt ut når man våkner. Nå er det bare å telle ned dager til diett start. Mandag om en uke er jeg i gang! …

Les mer »

aug
06

Yrkesstolthet?

Ptrening.jpg

Gjennom mine snart 10 år innen treningsbransjen har jeg sett mye rart blant medarbeidere og personlige trenere. Det er jo dessverre slik at “PT” ikke er noen beskyttet tittel og hvem som helst uten faglig bakgrunn og utdannelse kan kalle seg personlig trener. Ikke nok med det – men det burde også legges større vekt på kroppsspråk, kommunikasjon og formidling i PT yrket. Er det greit å stå med armene i kors henslengt mens kunden din jobber på spreng? …

Les mer »

aug
06

Hverdagsluksus i Moss!

Milliondollarbaby.jpg

Som travel småbarnsmamma til to små gutter er det ikke mye glam, luksus og avslapning som dominerer hverdagslivet. Men nå har jeg endelig funnet et sted for litt hverdagsluksus i Moss! Sanz Frisør er virkelig stedet for et lite avbrekk med avslapning, egenpleie og “hverdagsluksus”. Endelig var det min tur igjen! …

Les mer »

Eldre innlegg «