des
18

Hjemmelaget julemarsipan

10847970_10154948035875075_2804058866503717283_n.jpg

Marsipan hører for de fleste julen til. Personlig har jeg aldri likt den “tradisjonelle” marsipanen i matbutikken. Hjemmelaget derimot er noe helt annet! Her får du oppskrift slik at du kan lage din egen litt sunnere julemarsipan i år. …

Les mer »

okt
23

Når kroppen sier nei

SykkeltreningmedMatheoEmilian.jpg

Det har vært stille fra meg en stund nå. I hovedsak fordi jeg har blitt dårligere igjen. Hovne, stive og smertefulle fingre, mer smerter under føtter og generelt utmattet. Jeg følte meg lenge bedre etter kutt i medisiner i sommer, også under dietten med enda renere mat. Så tøyer man strikken litt fordi man føler seg bra, prøver å jobbe mer og så smeller det til. Igjen. Nå har jeg insett at jeg trenger videre behandling, og til det trenger jeg hjelp. …

Les mer »

sept
30

3. plassen som føltes som GULL!

10271478_10154653226135075_5318289215074023794_n.jpg

Etter helgens EM i England fikk jeg med meg en 3. plass og en 4. plass hjem i bagasjen. Heldigvis kom bagasjen frem denne gangen, for på turen til England ble kofferten med det aller meste av utstyr borte. Jeg fikk den levert 10 minutter FØR konkurransen begynte! Her kan du lese historien om EM og hvorfor 3. plassen på mange måter føles som gull. …

Les mer »

sept
24

3 dager igjen til EM!

bilde6.jpg

Tiden går så altfor fort, spesielt når man forbereder seg til en fitness konkurranse. EM er allerede på lørdag og avreisen er fredag morgen til England. Nå er det siste finishen som gjenstår, som kroppsskrubb, hud, hår, negler, vipper, farge osv. I dag ble hud, føtter og negler tatt vare på hos Klinikken for Han og Henne i Moss. …

Les mer »

sept
16

Teller ned…mot fitness EM!

Pippiptreningbodyanalyse.jpg

I skrivende stund er det kun 11 dager til jeg står som utøver i UFE´s Europeiske mesterskap i fitness som deres første NORSKE utøver! UFE er verdens største anti-doping fitness forbund. Sommerfuglene har tydelig markert sin ankomst og alt som skal med i bagasjen er ført opp på pakkelisten. Formsjekken sist torsdag viste også at jeg er i rute, så nå gleder jeg meg til en minnerik tur og opplevelse! …

Les mer »

sept
09

Hvorfor Fitness?

10628564_315729845272268_7184727803013581391_n.jpg

Fitness kan bety så mangt. For engelskspråklige er det synonymt med helse og sunnhet. I Norge derimot, virker det som om Fitness fortsatt er et litt negativt ladet ord blant “mannen i gata”. Det er ensbetydende med fitness som konkurranseform, selvdigging, høyt kroppsfokus, ekstremt og sært. Så hvorfor velger jeg fitness likevel? …

Les mer »

sept
02

Hjemmelaget “Snickers”

Hjemmelagetsnickers.jpg

Kan det friste med en skikkelig god og sunn hjemmelaget Snickers? Peanøttbar, peanøttkubbe, proteinbar, sjokoladebar – kall den hva du vil! Denne smelter i munnen og smaker vanvittig godt! Her får du oppskriften. …

Les mer »

aug
31

4 uker igjen til Fitness EM og Blomkålpizza

bilde2.jpg

Bare 4 uker igjen til EM!! Nå nærmer det seg virkelig og det er hardtrening i posering om dagen. Viktig å ha en god “koreografi” og vite nøyaktig hva du skal gjøre når du går ut på scenen. Ellers var det jo lørdag og spisedag i går med både hjemmelagde snickers og blomkålpizza. Oppskrift på pizzabunnen får du her. …

Les mer »

aug
27

Hjemmelaget sjokolademousse og vaniljesaus

Hjemmelagetsjokolademousseogvaniljesaus.jpg

Mmmm…Ikke noe smaker bedre enn hjemmelaget lørdagskos! Sist helg ble det som lovet sjokolademousse og vaniljekrem/vaniljesaus uten sukker og proteinrik. Her er oppskriften på godsakene som gikk på høykant ned hos alle 4 i familien! …

Les mer »

aug
22

Veien mot EM i fitness!

Morgenruter1ukepdiett.jpg

Etter snart en uke på diett, går det egentlig overraskende bra. Kroppen føles bedre og formen er bare på denne første uken blitt mye strammere. Gleder meg til å stå på scenen om 5 uker i fitness model og fitness bikini! Her er en liten formoppdatering. …

Les mer »

Eldre innlegg «