feb
27
Fire lange, tunge lave dager er snart over for denne uka…håper det gir belønning på vekta i morgen og at det kan feires med en spisedag igjen med mye ekstra raske karbohydrater! Dagen i dag har gått bra så langt. Startet med 45 min morgentur ute med dalmisen min. Gikk bra med tåa, så det …
feb
26
Fredag betyr “å gjøre seg klar til helgen og forhåpentligvis litt utskeielser på lørdag. Samtidig nærmer det seg veiing igjen og nok en ukes slit er omme. Bare 4 uker igjen på lørdag! Derfor er torsdag et steg nærmere helg og kos! Var enda ikke helt bra i tåa til morgenen, så det ble ingen …
feb
26
Ønsker du å komme i form til sommeren er det lurt å starte allerede nå! Følg linken og få litt motivasjon og tips til å komme i gang: Slank til sommeren Snart er det sol og sommer! Det er bare å glede seg og forberede seg mot solfylte og forhåpentligvis noen late dager!
feb
25
At onsdag noen gang har vært “lillelørdag” er for meg en stor forundring… Ikke er det noe spesielt som skjer på onsdager og det føles som om helgen fortsatt er laaangt der fremme. Denne helgen jobber jeg også, så ikke noe spesielt å se frem til bortsett fra litt mat-kos og sosialt på lørdag! Uansett, …
feb
24
Dagen startet dårlig med en saftig forsovelse…ble ingen morgentur i dag nei! Rakk jobben akkurat etter super-kokkelering og frokost on-the-go nærmest til morgenen. Hadde Aqua Styrke time kl 09 på senteret (styrketrening i basseng) og rett før siste øveslsen (tåhev på stepkasse i vann) var ferdig skle jeg i beste Donald Duck stil og slo …
feb
23
I går gikk jeg bare å gledet meg til å våkne mandag morgen til en STOR porsjon havregrøt (80gr!) med rosiner og kanel på med et stort glass juice ved siden av. Merket virkelig effekten av spisedag på lørdag og så lav dag igjen på søndag. Det var litt av en prøvelse! Men jeg kom …
feb
22
Siste dagen av uka, men første dagen etter lørdag og spisedagen og leeeenge til neste utskeielse! Merker på kroppen at den har fått i seg en del sukker og annet tull. Er alltid litt “bløt” eller oppblåst dagen etter en spisedag. Ikke noe sjakktrekk å skulle ha poseringstrening da. Får ta en runde mot slutten …
feb
21
Fredag gikk rimelig sakte i går. Slet med dyp og tung hoste fra torsdag kveld og hele natten gjennom. Sov kanskje et par timer og våknet utslitt som få. Hosten ville ikke gi seg utover fredagen og utviklet en voldsom hodepine. Hosten høres ut som en blanding av bronkitt og kols og er noe jeg …
feb
19
Nå nærmer det seg med stormskritt! Og innsatsen økes enda ett hakk. Da det var ujevnt antall på kick-box timen min i går kveld, steppet jeg selv inn og fikk 45 min knallhard kondisjonstrening! Kickboksing er utrolig morsomt og samtidig tung trening! Anbefaler alle å prøve! Timen går jo så fort også, siden det er …
feb
18
Onsdag og fra og med denne uken ligger jeg moderat på inntak på onsdager. Den moderate dagen min består av to måltider med ris og tunfisk med litt løk eller tomater ved siden av. I tillegg har jeg et måltid med kun tunfisk i olje etter at proteinshakene ble kuttet vekk. Den oooo store tunfisk-dagen …
RSS
