jul
28
At mange artister og kjendiser gjør det meste og betaler store summer for å holde seg i form er vel ingen stor nyhet. Til og med mannen i gata har begynt å ta vare på seg selv med personlig trening og medlemskap på eksklusive treningssentra. Madonna er intet unntak. VG henviser til en artikkel i …
jul
25
Nå er det en drøy uke igjen til jeg starter høstens konkurranse-deff (streng diett og ekstra med kondisjonstrening i tillegg til 5 styrkeøkter i uka). Jeg er SUPER motivert og gleder meg faktisk til å sette i gang. GØY å se resultater! Gleder meg spesielt til å delta i ny konkurranseform; Athletic Fitness! Har som …
jul
19
Nok en flott treningsuke er over, i det jeg starter 2 uker ferie. Skal bli deilig å bare kose seg med trening, hus & hage, mann, hund & venner i 2 uker! Denne uken ble det 5 styrkeøkter, hvorav den siste på lørdag ble litt roligere enn de andre. Siden jeg skal være med i …
jul
11
Nå har jeg endelig bestemt meg 150%…det blir konkurranser i høst! I en regntung ferieuke preget av grått og kaldt vær har jeg og min firbente følgesvenn vært på 2 joggeturer på henholdsvis 20 og 25 min (i regnet!), i tillegg til 5 styrkeøkter! Det er et sikkert tegn på motivasjon! Med lungeproblemer og et …
jul
08
Jeg har alltid vært et aktivt menneske i en eller annen form, være seg inlines, wakeboard, kitesurfing, tennis, kickboksing…og nå styrketrening på “fulltid”. Trening er blitt en del av hverdagen; en del man savner når man ikke har mulighet til å få trent for eksempel om man er syk eller skadet. Og slik BØR det …
jul
01
For å ha en god helse lenge er det viktig å trene hele livet, også når man blir eldre! Den vanlige eldretrimmen har muligens gått ut på dato? Nedenfor vises en koregrafi til en ny og mer spenstig eldretrim med selveste Morten Ramm som aerobic-intruktør! Med slik trim så holder vi kanskje sykehjems-køene nede!
RSS
