sept
30
Diettlivet slutter aldri…! Selv om jeg bestemte meg for å trekke meg fra NM til helgen pga ryggen så valgte jeg likevel å fortsette med et noe begrenset inntak men på mer “fritt” basis, dvs at jeg kan spise egg, jordbær, proteinpannekake og en bar eller shake om jeg vil. Holder likevel på litt lavere …
sept
28
I helgen braket det løs! Stavanger Open, høstens første konkurranse før NM og Nordisk ble arrangert på lørdag i Sandnes. Det var mange påmeldt og ikke minst et stort publikum som møtte i Sandnes Kultursenter. Backstage var det relativt greit med plass, i det minste veldig bra med lys og speil. Etter en 8 timers …
sept
25
Da er de siste detaljene snart på plass før konkurransen! Det er mye som skal ordnes i forkant, og noen av forberedelsene tar litt tid. Alt skal stemme, så frisørbesøk, bruning med pro tan, barbering av hele kroppen, farging av bryn og alt slikt skal gjøres. I tillegg må det planlegges ekstra nøye nå som …
sept
22
Nå nærmer det seg…selv om timene går sakte og dagene føles som år: det er KUN 4 dager igjen! Til første konkurranse vel og merke. Men man må holde fokus for hver konkurranse og ikke tenke på neste før første er fullført! Kjenner effekten av dietten godt nå…holder på å brekke meg av torsken som …
sept
18
8 dager igjen nå, og den siste morgentur er gått! Wiiii! Nå er jeg så lei av å gå- denne dagen har jeg gledet meg til! Morgenturer 40-45 min 6 dager i uka pluss 30 minutter etter styrketreningen 6 dager i uka. LEI! Men nå er all kardio for denne gang over! YES! Denne uken …
sept
14
Under 2 uker igjen og det snører seg til. Siste uken med “ordinær diett”, ingen frukt og siste innspurt med morgenturer og “kardio”. Siste uken før konkurranse blir dietten annerledes- mulig med flere dager uten karbohydrat siden jeg har hatt knapt med tid frem til konkurransene. Formen avgjør. I tillegg må all gåingen kuttes slik …
sept
10
Kun 1 dag igjen før lørdag og spise-kose dag! Er egentlig det eneste jeg tenker på om dagen, da jeg går sulten hele tiden. Har gått ca 1 time før frokost hver dag siden søndag og trent 1 1/2 time hvorav ca 1 time styrke om 30 min rask gange hver dag. Søndag ble det …
sept
05
Spenningen er nesten til å ta og føle på…kun 3 uker igjen til første konkurranse! Folk spør hele tiden hvordan det går; og det er kjempekoselig! Men, det er ikke alltid så lett å vite hva man skal svare. Man gjør jo alt man kan; spiser dietten til punkt og prikke, måler maten, spiser til …
sept
04
Trenger du noen tips som kan motivere deg til å komme i gang med treningen eller få regelmessige treningsrutiner? Sjekk ut denne videoen på Kvinneguiden: Kom i gang med treningen Her får du noen enkle, men gode tips for hvordan du enklere kan komme i gang eller opprettholde en aktiv og sunn livsstil. Lykke til!
RSS
