Har nå kuttet ut liggende øvelser og forsøker også å ligge mest mulig på siden om natten pga at livmoren nå er blitt såpass stor at den legger press på blodårer som sørger for å holde blodsirkulasjonen oppe. …
mai
31
mai
11
Oppdatering 12 uker
Et godt tips til både gravide og andre om du fyser på noe søtt eller godt er å ty til kalorifattig frukt og bær som f.eks vannmelon og jordbær. …
mai
06
Ingenting er umulig!
Gjennom mitt yrke som personlig trener møter jeg på mange kvinner som har fått barn og som aldri har klart å få tilbake figuren eller formen sin igjen. …
mai
01
Ukens trening og vekt (Uke 11)
Under en graviditet er det desto viktigere å være i fysisk aktivitet og trene enn vanlig om du ikke har store plager. …
RSS
