La magemusklene få en real omgang i sommer! Denne øvelsen kan du gjøre hvor som helst, når som helst – også på ferie! …
jun
28
Halvveis i svangerskapet!
Sist uke var vi på ultralyd og det var veldig koselig. Men i tillegg ventet en liten “overraskelse” – i forhold til målinger gjort er jeg 1 uke lenger på vei enn tidligere antatt og derfor nå ferdig med 20 uker og halvveis i svangerskapet! …
jun
25
Introducing…Gympartner Fitnessteam!
Etter mange forespørsler og litt praktiske ting som skulle på plass er Gympartner Fitnessteam en realitet! Når jeg selv ikke kan konkurrere pga sykdom og graviditet dette året, så har jeg likevel et brennende engasjement om å hjelpe andre på veien frem mot sitt store mål, nemlig å stå på scenen i en fitnesskonkurranse! …
jun
18
Trening 2. trimester
Som kjent må man tilpasse treningen noe når man er gravid – unngå å presse seg maksimalt og helst unngå å ligge på ryggen fra 4. måned og fremover. Men det betyr likevel ikke at man skal sitte i sofa’n. Her er min trening i 2. trimester. …
jun
14
Ny treningsvideo: Tips til styrketrening utendørs! Del 3
Synes du kroppen ser litt slapp ut i bikini? Det kan du gjøre noe med, men da er det styrketrening for alle penga som gjelder- og den kan gjøres utendørs! …
jun
10
Uke 16 oppdatering
Ukene flyr av gårde og 2. trimester er vel i gang. Moro å se at magen begynner å skyte ut! …
jun
07
Ny treningsvideo:Tips til styrketrening utendørs! Del 2
Lei av treningssentre? Kom deg ut i solen da vel! Ved hjelp av en benk kan du trene styrke utendørs! Utendørstrening trenger ikke å bety kondisjonstrening. Mange tror dessverre det og lar utetreningen utebli. Personlig elsker jeg å trene utendørs, men jeg syns også styrketrening er morsomst! Da er det godt å vite at du …
jun
01
Tips til utetrening: NY treningsvideo!
Nå som været er deilig og mildt, er det fint å ta den vanlige styrketreningen ute, gjerne etter at du har vært på en løpetur. Det er nemlig lurt å være varm når du begynner med styrkeøvelser. På Kvinneguidens sider finner du nå en ny videospesial fremover i ukene som kommer. Der vil vi ta …
RSS
