aug
30
Bortover på treningssentrene yrer det av personlige trenere om dagen – de bare venter på å ta fatt på kundenes “feriekilo” som skal av etter en kanskje litt for lat sommer. Noen av dem er mer opptatt av å hilse på alle andre som er innom senteret mens de trener en kunde, mens noen igjen liker best å se på seg selv i speilet. …
aug
24
Tenk – 2 år er gått allerede fra vi giftet oss! Det er ikke så lenge, men tiden har også gått utrolig fort – samtidig har det skjedd mye på de to årene! …
aug
23
Hvor mange ulike typer selvbruning jeg har prøvd tidligere husker jeg ikke. Men resultatet har stort sett hvert det samme: gulorange hud, skolder og ikke minst utslett som ser ut som røde nupper og klør! Endelig har jeg funnet et produkt som fungerer for meg! …
aug
17
Liker du å trene ute, finnes det mange muligheter. Tidligere i sommer har jeg vist deg 6 ulike øvelser her på bloggen, Kvinneguiden og ulike lokalaviser landet rundt. I dag kommer siste utetreningsvideo for sesongen – før jeg skal vise og guide gravide gjennom trygge øvelser i neste treningvideoserie. …
aug
15
Nå som 3. (og siste!) trimester er i gang av svangerskapet var det på tide med litt endring i treningen – litt fordi jevnlig periodisering og nytt program er viktig både for fremgang og motivasjon, men også fordi treningen begynner å bli tyngre… …
aug
13
Guttenavn er virkelig vanskelig viser det seg, men nå som vi har fått vite at vi får gutt har jeg jo ikke noe annet valg enn å finne et skikkelig bra guttenavn eller to! 
Men man skal også være enige og greit å ha noen forslag å velge mellom. Kanskje du kan hjelpe?? …
aug
09
Etter 3D ultralyden i dag ble det endelig bekreftet hvilket kjønn det blir på baby’n vår: en liten kroppsbygger! Men hva skal barnet hete?? …
aug
08
Å ha en frisk og funksjonell kropp er noe mange av oss tar for gitt: å gå eller løpe uten problemer, å stå i 10 minutter uten å få smerter eller å lage mat uten å måtte sitte… Med Plantar Fascitt blir livet alt annet enn funksjonelt og enkelt. …
aug
06
At man skal spise frokost og regelmessige måltider er kostholdsråd som er utbredt i media. Men passer rådene for alle? …
aug
05
Denne videoen gir et godt tips til hvordan du får trent musklene i lårene dine! Ønsker du sterkere og strammere lår/rumpe er utfall tingen for deg! …
RSS
