jan
31
Nettstedet trening.no publiserte nylig en artikkel om et studie som viser at nettbasert treningsveileding gir resultater. Det er ingen tvil om at det fungerer! Det ser jeg bare på alle de menneskene jeg og de andre på trener-teamet har hjulpet gjennom Gympartner! Men jeg tror også det er HELT avgjørende at det sitter en person og ikke bare en datamaskin i “den andre enden”. …
jan
30
Ny motivasjon trenger vi alle iblant, både når det gjelder trening, jobb eller andre ting i livet. Hva kan da bidra til at man får litt mer motivasjon? For meg kan det være noe så enkelt som et nytt treningsplagg som gir en ekstra gnist i treningen, men enkelte ganger må det mer til for å få motivasjonsnivået på topp igjen. …
jan
10
Ønsker alle lesere et riktig godt nytt treningsår! Håper du vil følge bloggen min også i 2012, selv om det nok vil bli noe mindre blogging i tiden fremover. Skal likevel forsøke å blogge ukentlig. Følg med for inspirasjon og motivasjon til en sunn livsstil også i 2012! …
des
20
Den siste halvannen uken har det blitt fint lite blogging av ulike grunner. Det nærmer seg jul med stormskritt og jeg har blant annet startet opp behandling ved Jeløy Kurbad for mine kroniske ledd- og muskelsmerter. Det er lærerikt og nyttig så langt, men tapper for energi til andre ting som blogging. Det blir derfor en liten bloggepause fremover og vil i den anledning ønske alle trofaste og nye lesere en riktig god jul! …
des
09
Siden lille gutten min var 7 uker gammel har vi gått på babysvømming 1 gang i uken. Nå nærmer det seg slutten på dette kurset og vi tok bilder forrige søndag. En skikkelig badenymfe har han blitt! …
nov
30
2. trimester er godt i gang og jeg nærmer meg faktisk halvveis i svangerskapet allerede! Denne gangen har ukene gått sykt mye fortere enn sist – kanskje ikke så rart med en ettåring i hælene hele dagen? Til fredag teller jeg 18 fullgåtte uker! …
nov
22
..som fyller ditt år! Hipp, hipp, hurra for lillegutten min som har blitt stor! På lørdag fylte han 1 år og det ble stor stas med masse nye leker og mammas glutenfrie (og sukkerfrie til han) vafler med geitost og friske jordbær på! …
nov
14
Å ta seg et lite avbrekk fra hverdagen er deilig en gang i blant. Men det er jo typisk også at det er da man blir syk. Vi dro 2 dager med fergen til Kiel og det ble 2 slitsomme dager med feber og lite søvn på både liten og stor! …
nov
06
Siden jeg har begynt med et litt nytt treningsregime denne uken blir det ingen video med treningstips, men jeg tenkte jeg skulle dele et godt tips til treningen med dere likevel! Kanskje du har hørt om SmartShake? En praktisk liten sak for deg som trener! …
okt
28
Tiden går fort – og enda fortere går den når man har en 11 måneder gammel gutt hjemme. Graviditeten har så langt gått mye raskere enn sist, men det kan jo fort endre seg når man går mot slutten. De siste 8 ukene føltes som år sist gang! Magen har begynt å endre seg en del, selv om den fortsatt ikke er veldig stor. Men det kommer tidsnok! …
RSS
