feb
13

Du må være frisk for å være syk

10959868_10155173823720075_5810634249889088628_n_thumb.jpg

Selv om mange fortsatt tenker at vi har verdens beste helsevesen, må du virkelig være “frisk for å være syk” i landet vårt. Det har tatt meg nesten 6 års kamp å nå endelig få fullstendig utredning og en offentlig diagnose, samt behandling her i Norge. Og det er fordi jeg selv har STÅTT på krava, hengt i telefonen, purret opp og mast. Hvis ikke, havner du bakerst i køen. …

Les mer »

jan
16

10 bud til det nye “treningsåret”

1558515_10154952707670075_4762708157844350125_n_thumb.jpg

(Trenings)året er i gang for fullt. Mannen min rapporterer om et hav av folk kveldstid på Spenst, og husets 4-åring har startet på sine første organiserte aktiviteter: ballett og turn! Januar-hysteriet er nok like fort over som selve måneden også i år… Er DU en “januartrener”? Sørg for at du blir en “helårstrener”! …

Les mer »

jan
05

Godt Nytt Treningsår!

Bootcamp2015.jpg

Håper du har hatt en fin og sprek jul! Nå er det tid for allskens nyttårsforsetter igjen. Kanskje har du noen målsetninger innen kosthold og trening? I så fall kan jeg hjelpe deg å holde motivasjonen oppe gjennom vinteren. Bli med på Bootcamp på Hankø i Februar, så er du sikker på å komme deg godt “over kneika”! …

Les mer »

sep
30

3. plassen som føltes som GULL!

1471928_10204057507830807_1485828588908752638_n_thumb.jpg

Etter helgens EM i England fikk jeg med meg en 3. plass og en 4. plass hjem i bagasjen. Heldigvis kom bagasjen frem denne gangen, for på turen til England ble kofferten med det aller meste av utstyr borte. Jeg fikk den levert 10 minutter FØR konkurransen begynte! Her kan du lese historien om EM og hvorfor 3. plassen på mange måter føles som gull. …

Les mer »

sep
24

3 dager igjen til EM!

joridogjegptreningrettfrEM_thumb.jpg

Tiden går så altfor fort, spesielt når man forbereder seg til en fitness konkurranse. EM er allerede på lørdag og avreisen er fredag morgen til England. Nå er det siste finishen som gjenstår, som kroppsskrubb, hud, hår, negler, vipper, farge osv. I dag ble hud, føtter og negler tatt vare på hos Klinikken for Han og Henne i Moss. …

Les mer »

sep
09

Hvorfor Fitness?

10622915_317895268389059_3548016990153493361_n_thumb.jpg

Fitness kan bety så mangt. For engelskspråklige er det synonymt med helse og sunnhet. I Norge derimot, virker det som om Fitness fortsatt er et litt negativt ladet ord blant “mannen i gata”. Det er ensbetydende med fitness som konkurranseform, selvdigging, høyt kroppsfokus, ekstremt og sært. Så hvorfor velger jeg fitness likevel? …

Les mer »

aug
14

Fitness-kakao og nye hårprodukter

Fitnesskakao_thumb.jpg

I dette ruskeværet (og med sår hals) er det ingenting som passer bedre enn en kopp kakao. Og det med god samvittighet! Oppskriften får du her. I tillegg har jeg nå fått prøvet ut de nye hårproduktene fra frisøren, både de til meg og barna. …

Les mer »

aug
11

Ny bikini og nye vipper

Nybikinihappy_thumb.jpg

I helgen fikk jeg endelig bestilt meg ny konkurransebikini og satt på vippe extensions. Har ønsket meg det så lenge! Utrolig deilig å slippe maskara med all trening og bading, og ikke minst se litt opplagt ut når man våkner. Nå er det bare å telle ned dager til diett start. Mandag om en uke er jeg i gang! …

Les mer »

aug
06

Yrkesstolthet?

Ptrening.jpg

Gjennom mine snart 10 år innen treningsbransjen har jeg sett mye rart blant medarbeidere og personlige trenere. Det er jo dessverre slik at “PT” ikke er noen beskyttet tittel og hvem som helst uten faglig bakgrunn og utdannelse kan kalle seg personlig trener. Ikke nok med det – men det burde også legges større vekt på kroppsspråk, kommunikasjon og formidling i PT yrket. Er det greit å stå med armene i kors henslengt mens kunden din jobber på spreng? …

Les mer »

aug
06

Hverdagsluksus i Moss!

GlamkveldpHank.jpg

Som travel småbarnsmamma til to små gutter er det ikke mye glam, luksus og avslapning som dominerer hverdagslivet. Men nå har jeg endelig funnet et sted for litt hverdagsluksus i Moss! Sanz Frisør er virkelig stedet for et lite avbrekk med avslapning, egenpleie og “hverdagsluksus”. Endelig var det min tur igjen! …

Les mer »

Eldre innlegg «