jun
25
Etter mange forespørsler og litt praktiske ting som skulle på plass er Gympartner Fitnessteam en realitet! Når jeg selv ikke kan konkurrere pga sykdom og graviditet dette året, så har jeg likevel et brennende engasjement om å hjelpe andre på veien frem mot sitt store mål, nemlig å stå på scenen i en fitnesskonkurranse! …
jan
15
Etter en uke med ren mat uten tilsatt sukker og minimalt med mettet fett ser formen slik ut. …
aug
30
Da var første hardkjør uke over og pga sykdom 2 uker før kombinert da med null trening, og nå masse trening og stress i kroppen var resultatet vektmessig ikke så bra denne uken. Kun 0,2 ned til 65,2. Men kroppsanalysen viste at ring skjer og fett prosent var merkbart mindre, i tillegg til både vann …
mar
05
I dag var det rygg, bakside skuldre og biceps som stod på planen. Ble en effektiv og rask økt siden coachen var på plass og skulle ha formsjekk og gjennomgang av diettopplegg frem mot konkurranse. Vekten til helgen avgjør om det blir mer kutt i mat de siste 3 ukene. Siste uken er det jo …
feb
24
Dagen startet dårlig med en saftig forsovelse…ble ingen morgentur i dag nei! Rakk jobben akkurat etter super-kokkelering og frokost on-the-go nærmest til morgenen. Hadde Aqua Styrke time kl 09 på senteret (styrketrening i basseng) og rett før siste øveslsen (tåhev på stepkasse i vann) var ferdig skle jeg i beste Donald Duck stil og slo …
feb
22
Siste dagen av uka, men første dagen etter lørdag og spisedagen og leeeenge til neste utskeielse! Merker på kroppen at den har fått i seg en del sukker og annet tull. Er alltid litt “bløt” eller oppblåst dagen etter en spisedag. Ikke noe sjakktrekk å skulle ha poseringstrening da. Får ta en runde mot slutten …
feb
15
Søndag og nok en dag med snøvær! Når skal det bli vår og mc-sesong i år?? Men snøværet førte med seg litt mildere grader i lufta og det satt jeg veldig stor pris på kl 08 i dag da jeg skulle ut og gå! Nå gikk det an å gå 1 time ute uten å …
feb
14
Endelig helg og for en gangs skyld ingen jobbing! Opp 08.00 og ut på tur! Var svinekaldt ute i dag også, så ble en liten runde bare med vovven før jeg tuslet ned til gymet og gikk en liten halvtime der før jeg gikk hjem igjen. Totalt 1 time. Utrolig deilig! Fin start på helgen. …
feb
06
Fredag..igjen! Lavt på inntaket, men dagen har gått i ett så jeg har nesten ikke merket noe særlig til det. Ble litt seint i går; måtte vaske mc’en min siden jeg skal selge den. Har lyst på en R6 igjen som jeg hadde i fjor helt til den ble stjålet. Er fornøyd med Kawa’n også …
feb
03
Lavt på inntaket i dag igjen, men dagen i dag har egentlig gått bra. Vært mye å gjøre på jobb hele tiden og da rekker man ikke å tenke på om man er sulten. I tillegg våknet jeg støl i triceps til morgenen. Skuldrene kommer kanskje etterhvert. ‘ Morgentur kl 06.30, ble 25 min i …
RSS
