«

»

mar
30

Formen 4 mnd etter graviditeten

Flere har den siste tiden etterspurt bilder av formen min nå 4 måneder etter fødsel. Hvordan ser kroppen ut og ikke minst magen. Nå skal det legges til at jeg fullammer og at det tærer på kroppen! Her kommer formbilde 4 måneder etter!

 

De siste par månedene har jeg trent ca. 4 ganger i uken i snitt, noen ganger 5, andre ganger 3 og hadde en pauseuke med forkjølelse. Jeg fullammer og man merker GODT at det krever flere hundre kalorier daglig ekstra, og det kan være vanskelig å få i seg nok noen ganger! Trener man i tillegg 45-60 min så blir det fort at jeg må fylle på over 1000 kalorier ekstra!!! Det er ikke bare bare, og det merker jeg på kroppen. Fett% er nok litt lavere eller omtrent lik som den pleier, men muskelmassen har jo blitt 4 kg lettere over det siste året. Er for så vidt fornøyd med formen, men ønsker å fokusere litt ekstra på skuldre og bein på treningen fremover. Kommer nok til å kjøre følgende faste økter:

 

Dag 1: Bein og mage

Dag 2: Bryst, skuldre, triceps

Dag 3: Rygg, biceps og mage

Dag 4: Helkroppsprogram med fokus på skuldre og bein (selvsagt etter 1-2 dager hvile fra dag 3)

 

Formen 4 måneder etter fødsel 

 

I tillegg har jeg jo farget håret for første gang hjemme!! Litt mer rødskjær i fargen, men syns egentlig det ble fint. Litt annerledes. Det vaskes jo ut og blir lysere etter noen vask, så da kan jeg evt gå over på en annen bruntone neste gang. Hva syns du om forandringen? 🙂

 

CIMG2696

Er også SÅ fornøyd med min nye singlet fra Better Bodies, V-Neck Cut Rib Tank. Har den både i grå og camoprint. Superdeilig å ha på seg! 😀


6 kommentarer

Ingen ping enda

  1. Heidi sier:

    Very nice både form og hår Line 😉 Jeg vil også se sånn ut 4 måneder etter min første graviditet! Om det blir sånn en vakker dag, sukk..

    1. linemarion sier:

      Tusen takk for det Heidi! Alltid koselig å høre fra deg! 🙂

      Du kommer nok til å være i enda bedre form skal jeg si deg! Bare vent og se! Dagen kommer den…før du vet ordet av det! 😉

  2. Tirill sier:

    Veldig bra!
    Knallfin hårfarge også, du kler at det er mørkt synes jeg!
    Vi prekas;)

    1. linemarion sier:

      Takk for det Tirill! Koselig sagt! 🙂 Kanskje litt vel mye rødt i det nå, men moro med forandring! 😉

      Ha en super helg! 🙂

  3. Nina sier:

    Så flott du så ut!

    1. linemarion sier:

      Tusen takk Nina! Det er veldig koselig å høre! 🙂

Legg igjen en kommentar

E-post adressen din vil ikke bli offentliggjort.

Du kan bruke følgende HTML tagger og attributter: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>