«

»

aug
20

Første dag…på diett!

Oh, yes! Du hørte riktig. Noen vil vel påstå jeg er en smule smågal, men når du kan legge dietten din på 2500 kalorier og UTEN “cardio” så er det faktisk ikke så ille!

 

Og hvorfor i all verden er jeg på diett nå lurer du kanskje på…? Vel etter at flere har spurt om jeg ikke snart skal på scenen igjen og at jeg burde prøve meg i den nye bikini klassen, så spurte jeg to som er dyktige innad i miljøet om hva de syntes. Da jeg fikk grønt signal fra begge to, syns jeg jo det er moro å prøve! 🙂 Mitt hovedmål er i utgangspunktet å komme i så bra form som mulig, slik at jeg har noe på den scenen å gjøre i det hele tatt – og vise at man faktisk kan være i god form kort tid etter fødsel! Når man konkurrerer med en haug av 20 åringer som har plettfri hud og sprettrumper som står av seg selv, så er det greit å ha realistiske forhåpninger! 😉

 

Førsteprioritet er likevel min lille baby som fullammes. Skulle jeg merke nedgang i melkeproduksjonen, så dropper jeg det tvert! Det er ikke noe å lure på. Jeg har også valgt å kjøre litt mer ala biorytmedietten med mer fett tidlig på dagen og mer karbohydrater sent. Det gjør at jeg har mye mer overskudd på kveldstid når jeg er sammen med familien. Likevel merket jeg i dag at trykket på trening ikke var like bra som det pleier når jeg kjører motsatt (høyt med karbohydrater tidlig og fett sent). Men det tar nok noen dager før kroppen tilvenner seg det helt.

 

Første måltid på diett

Går greit på diett når man kan starte dagen med denne pannekaken! 😉

 

 

Jeg har også en meget fleksibel diett noe som er deilig med familieliv. Jeg setter av en stor “pott” kalorier til middagen, så jeg har godt med slingringsmonn. Middagene er selvsagt sunne og består av rene råvarer og null sukker. Et inntak på ca. 2500 kalorier skal være 500-700 kalorier mindre om dagen enn det jeg pleier, og med samme treningsmengde bør det gå fint å gå ned ca. 3 kg på 6 uker som er et foreløpig mål. Mulig det blir noe mer på grunn av væsketap.

 

Spennende blir det – og om 6 uker er det Norges første bikinifitness konkurranse under Norway Open i Trondheim! Gympartner Fitnessteam stiller uansett med 3 flotte jenter uavhengig om jeg blir med eller ei! 🙂


14 kommentarer

Ingen ping enda

  1. lisbeth.karlsen.stubberud@gmail.com sier:

    Kuuult!!
    Du kommer til og ruuule hele scenen Line!!!

    1. Line Marion Nielsen Kjøniksen sier:

      Hehe, nå ja vi får se på det – men koselig å høre du har «trua»! 😀

  2. Grete sier:

    Så Gøy =) Det klarer du lett så godt form du er i! Så kan du sette lista høyt i forhold til form og posering i bikiniklassen 😉 Stå på =)

    1. Line Marion Nielsen Kjøniksen sier:

      Det var hyggelig Grete. 🙂 Tviler på at jeg legger lista for formen, men kan i hvert fall prøve å legge lista for posering…men herlighet hvor vanskelig det er å gå i høye heler! Hadde helt glemt det gitt! 😉

  3. Linn Jeanette sier:

    Så utrolig morro!!!! 🙂 Du er rå tøff som begir deg ut på det så tett etter fødsel 🙂 Men du er født tøff du!så jeg har all tro på at du klarer dette!! 😉 Heier på deg!! Ønsker deg masse lykke til vakre du <3 stoooor klem

    1. Line Marion Nielsen Kjøniksen sier:

      Tusen takk Linn Jeanette! Du er så god! 🙂 Det er gøy med målsetninger og ikke minst se hva man kan gjøre med kroppen! 😀

  4. Heidi sier:

    Wow!! Kult 😀 Gleder meg til å se deg i Trondheim! Jeg kommer til å «ta fri» fra PT-samling til finalerundene begynner kl. 15, så jeg satser på å se deg der 😉

    1. Line Marion Nielsen Kjøniksen sier:

      Hehe, takker og bukker for tillitten! Vi får se da, men er jo en viss sjanse for at du ikke får sett meg også hvis du bare kommer til finalene! 😉 Men jeg skal gjøre mitt beste om diett og alt går bra og jeg stiller til start! 🙂

      1. Heidi sier:

        Hadde helst vært der fra start, men er lysten på å skulke minst mulig av kurset. Det er det litt for viktig for meg til at jeg vil, og litt for dyrt til å gjøre synes jeg 😕

        Krysser fingrene for deg!

        1. Line Marion Nielsen Kjøniksen sier:

          Det skjønner jeg! Da er det bare å krysse fingrene da! 😉

  5. Tone sier:

    Fett! Stå på! Gleder meg til å se hvordan det går:)

    1. Line Marion Nielsen Kjøniksen sier:

      Tusen takk Tone! 🙂 Jeg er vel kanskje mest spent på det jeg også! 😉

  6. Janne sier:

    Lykke til med diett! 🙂

    har du oppskrift på de pannekakene? De så så innmari gode ut:D

    1. Line Marion Nielsen Kjøniksen sier:

      Takk for det! 🙂 De er veldig enkle – trikset er å steke dem lenge på lav varme (5 av 9 bruker jeg). 2 hele egg, 2 små slumper rismelk og 1 scoop Ultimate Nutrition 100% whey vaniljeprotein (ca. 25 gram). 🙂 🙂 Supergodt med bær på! 🙂

Legg igjen en kommentar

E-post adressen din vil ikke bli offentliggjort.

Du kan bruke følgende HTML tagger og attributter: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>