«

»

feb
28

Loftskos!

Ukens bilde er av gutten min og jeg på vårt nyoppussede loft! Vi pusset opp loftet i vinter og jeg er nå så heldig å ha mitt eget treningsrom bare to trapper opp! 🙂 Kan ikke bli bedre! Kosegutten som begynner å nærme seg 6 kg alt! Syns det går så fort!

Han har nettopp vært snill gutt med mamma på en skikkelig god beinøkt! 🙂 Deilig å være i gang igjen etter en ukes ferie med litt annen trening enn normalt og en uke med forkjølelse og null trening. Beina skalv når jeg gikk ned trappene igjen! Deilig følelse! 😀

Kosegutten det! Kjørte en kort og effektiv økt på 50 min med følgende øvelser:

Bulgarsk utfall 2 oppvarmingssett og 2 tunge (1 x 10 og 1 x 6)

Sumo knebøy 1 oppvarmingssett og 2 tunge (2 x 10)

Strak markløft 1 oppvarmingssett og 2 tunge (2 x 10)

Supersett med mage til slutt:

3 x Sit-ups med strake ben og armer og “vekt” i armene (hehe…6 kgs blid baby)

3 x Planken på tær max tid

 

Gleder meg til trening i morgen igjen! 🙂


Legg igjen en kommentar

E-post adressen din vil ikke bli offentliggjort.

Du kan bruke følgende HTML tagger og attributter: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>