«

»

mar
22

Prosjekt Caroline: 2 uker etter

Husker du Caroline jeg fortalte om forrige uke? Caroline har siden svangerskapet sitt slitt med overvekt og den en gang slanke kroppen synes umulig å få tilbake… Jeg bestemte meg for å hjelpe henne gjennom Gympartner, og slik har det gått etter 2 uker og en tøff start…

Som jeg fortalte om sist uke skal bloggen min følge ei jente, Caroline, som jeg hjelper med å endre sine dårlige vaner innen trening og kosthold, slik at hun får en sunn og aktiv livsstil. Du kan også følge hennes ferd med opp- og nedturer på hennes egen blogg.

 

Caroline gikk på med friskt mot for 2 uker siden, og har siden da slitt med sykdom både hos sønnen og har selv også fått ørebetennelse og har på grunn av dette gått glipp av mange treningsdager. Hun har likevel stått på, trent når formen har tillatt det, gått turer og spist mye sunnere enn normalt. I sykdomsperioder er ofte kostholdet den største utfordringen fordi man ikke får trent og kanskje syns det er bortkastet å spise sunt da…og i tillegg syns synd på seg selv…

 

Men allerede på 2 uker har resultatene vist seg. Caroline har allerede gått ned utrolige 7 cm rundt midjen!! Og totalt mistet hele 26,5 cm rundt om på kroppen! Hun har kun brukt målebåd flere steder på kroppen og har unngått vekten helt. Dette fordi man ofte blir villedet til å tro at alt strevet er forgjeves om vekten står stille eller går opp. Resultatene så langt er kjempebra og når hun blir helt frisk igjen og kan ta i enda mer på treningen, vil det bare bli enda bedre! Det viser også hvor fort man faktisk kan gjøre store endringer med kroppen sin KUN ved å trene en god del og spise sunt og riktig mengde! Selvsagt går det raskere i starten når man går fra å være utrent og spise dårlig, men alle endringer er bra hvis du føler du trenger å endre dine vaner til det bedre! 🙂

Mål 7 mars Mål 21. mars

 

Jeg krysser fingrene for at Caroline snart blir helt frisk og kan trappe opp treningen! Oppdaterer dere snart igjen! Følg med! 🙂


2 kommentarer

Ingen ping enda

  1. Silje sier:

    Synst det er spennende og lese om dette prosjektet og må si at det er helt utrolig hvor mye hun har forandret seg på den tida! Anbefaler du og bare måle om enn vil bli slankere og sjekke forandringene? og ikke gå ut ifra vekt? 🙂

    1. linemarion sier:

      Hei Silje!

      Så gøy at du følger med! 🙂 Hvis man virkelig går inn for det kan man faktisk forandre kroppen mye med kun trening og vanlig mat på kort tid! Man raser jo ikke ned i vekt på 2 uker, men cm kan likevel forsvinne! 🙂 Har sendt deg en artikkel på mail jeg har skrevet om å måle seg til suksess under trening. Anbefaler å måle i tillegg til evt vekt!

      Lykke til! 🙂

Legg igjen en kommentar

E-post adressen din vil ikke bli offentliggjort.

Du kan bruke følgende HTML tagger og attributter: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>