«

»

jan
14

Sulten?

Line Marions eggehviteomelett - Gympartner (2)Prøv en eggehviteomelett! Sunt, næringsrikt og godt for deg som tenker på livvidden, men samtidig vil ha noe spennende på menyen. Passer utmerket enten som en lunsj, middag eller kveldsmåltid! 🙂

Du kan selv variere ingrediensene ut i fra hva du liker, men jeg har to forslag til oppskrifter nedenfor. Et med ris og det andre hvis du har dårlig tid og ikke rekker å koke ris. Er du mann bør du legge til litt ekstra av ingrediensene alt avhengig av din vekt og aktivitetsnivå (ligger på 65 kg selv og trener 4 ganger i uken). Vær kreativ!

Oppskrift:

Line Marion’s eggehviteomelett 1:
Eggehviter fra 3 store egg
1 rødløk
Salat etter eget ønske (liker spesielt godt feldsalat/marchésalat og hjertesalat)
Ca. 30g ris
Salt & pepper

 

Line Marion’s eggehviteomelett 2: Line Marions eggehviteomelett - Gympartner
Eggehviter fra 3 store egg
1 rødløk
Salat
1 stor tomat
1 liten paprika
1 stor gulrot
Salt & pepper

Velbekomme! 🙂


Legg igjen en kommentar

E-post adressen din vil ikke bli offentliggjort.

Du kan bruke følgende HTML tagger og attributter: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>