feb
25

Barneidrett og…boller?

MEiskibakken_thumb.jpg

Hører virkelig idrett og søppelmat sammen? I følge det som blir servert hos mange lokale idrettslag så virker det dessverre slik. Er det ikke på tide å få øynene opp? Hver sjette 8. klassing er i dag overvektig i Norge. Nå må alle ta litt ansvar for at trenden snus! …

Les mer »

mai
08

Trening er min medisin!

Skulderrotasjontreningetterfotoperasjon.jpg

Selv om smertene i går var enormt store, kom smilet frem til slutt. For meg er den beste medisinen faktisk å dra på trening – både for den smertelindrende effekten, men også psykisk og sosialt. En god økt med treningspartneren fikk humøret på topp igjen og jeg klarte å glemme smertene et lite øyeblikk! …

Les mer »

sep
30

Sex som trening?

par.jpg

Det florerer i nettartikler som hevder at sex er godt alternativ til trening, men er det egentlig det? …

Les mer »

mai
11

Oppdatering 12 uker

cimg1324.jpg

Et godt tips til både gravide og andre om du fyser på noe søtt eller godt er å ty til kalorifattig frukt og bær som f.eks vannmelon og jordbær. …

Les mer »

feb
20

Kom med forslag til vintertrening!

Snøen raser ute i store deler av landet og kanskje du syns det frister mest å holde sofakroken med en god film akkurat nå. Men da er det godt å vite at det finnes ikke dårlig vær, kun dårlige klær! 😉 Snø og vinter er kjempefint å bruke til å forbrenne noen ekstra kalorier enten om …

Les mer »

jan
29

GOD HELG! Hva skal du i helgen?

muffins.jpg

Ønsker alle mine lesere en riktig god helg! I den forbindelse lurer jeg også på hva DU skal i helgen? …

Les mer »