nov
27

Super trening for ryggen!

Kneoghndstenderoinggravid17ukerpvei.png

Kne- og håndstående roing er en av mine favoritter når det kommer til ryggtrening. Du får konsentrert deg om hver enkelt side og ikke minst er det et mye bedre alternativ enn enarms roing i all verdens treningsapparater. Du må virkelig jobbe med kjernen også for å stabilisere. Bra for alle og enhver og i hvert fall min gravide mage! …

Les mer »

okt
17

Supersett for armer

CIMG0436.jpg

Etter et par uker uten ukens treningstips, kommer det et ønske fra dere lesere denne uken, nemlig treningstips for armene! Jeg viser supersett med dips på benk og bicepscurl med z-stang. Da får du kjørt både triceps og biceps unna i en fei! …

Les mer »

mai
13

Sterkere skuldre og armer

LineMarion1_0112.jpg

Skulle du ønske du hadde sterkere skuldre og armer? Jeg viser deg en super kombinasjonsøvelse for både fremside skuldre og armer. Den kan gjøres både hjemme og på treningssenter og du kan benytte både manualer og strikk. Her er ukens treningstips! …

Les mer »

nov
10

Treningsvideo for gravide del 4: Overkropp

pushupsroinglinemariontreningforgravidekvinneguiden.jpg

Når du er gravid er det viktig å trene under svangerskapet fordi det er lettere å gjennomføre fødselen og i tillegg er det lettere å komme tilbake igjen i form etter fødsel. Det har også en rekke helsemessige gevinster for ditt kommende barn. Med 4. og siste del av gravidtreningsvidoene har du nå muligheten til å trene hele kroppen trygt gjennom svangerskapet – men husk å lytte til kroppen om du opplever ubehag! …

Les mer »

jul
07

Ny treningsvideo: Tips til styrketrening ute! Del 5

linemariontipsstyrketreningutendrskroppshevingsmaltgrepvideokvinneguiden.jpg

Stram opp slappe armer og få en flott og sterk rygg med denne effektive øvelsen! …

Les mer »

mar
14

Helgetrening!

cimg1230-thumb.jpg

Helgen kan brukes til så mangt, men hva er vel bedre enn å bruke kroppen litt? …

Les mer »