okt
05

Treningsvideo for gravide del 2: Mage/Rygg

kneoghndstendebenstrekklinemariontreningforgravidekvinneguiden.jpg

Å få trent magen og korsryggen er faktisk viktig under hele svangerskapet. Men det betyr ikke at du skal legge deg ned og kjøre “crunches” for harde livet! Her får du tips fra personlig trener om et par gode øvelser for kjernemuskulaturen i mage og rygg, samt at de også gir litt trening for rumpe og lår. …

Les mer »