feb
07

Pull-ups Video fra Gårsdagens Ryggøkt

Pullupsfebruar2013.jpg

Selv om jeg ikke er like sterk lenger og er svekket på grunn av behandling for kronisk borreliose, så forsøker jeg de dagene jeg kjenner energien strekker til å trene litt tyngre øvelser. Pull-ups er en av mine favoritter! Her får du video fra gårsdagens økt. …

Les mer »

okt
17

Supersett for armer

CIMG0436.jpg

Etter et par uker uten ukens treningstips, kommer det et ønske fra dere lesere denne uken, nemlig treningstips for armene! Jeg viser supersett med dips på benk og bicepscurl med z-stang. Da får du kjørt både triceps og biceps unna i en fei! …

Les mer »

mar
02

Tung ryggtrening verden rundt!

S1160016_thumb.jpg

Selv da jeg og den lille familien min var på ferie i Jordan for et par uker siden kunne ikke treningen ligge brakk. Rygg er min favoritt muskelgruppe og ryggen kan trenes tungt uansett hvor i verden du er! Bare se her… …

Les mer »