jan
05

Godt Nytt Treningsår!

Bootcamp2015.jpg

Håper du har hatt en fin og sprek jul! Nå er det tid for allskens nyttårsforsetter igjen. Kanskje har du noen målsetninger innen kosthold og trening? I så fall kan jeg hjelpe deg å holde motivasjonen oppe gjennom vinteren. Bli med på Bootcamp på Hankø i Februar, så er du sikker på å komme deg godt “over kneika”! …

Les mer »

des
03

Formen er stigende!

Klementin_og_notter_1_thumb.jpg

Etter 4 år med nedadgående kurve pga sykdom, har det endelig snudd. Hurra! Energien er på vei tilbake, styrken øker mye og jeg har mindre smerter. Alt takket være 1 måned med intravenøs antibiotika behandling. Håpet er nå å bli helt smertefri! …

Les mer »

sep
16

Trening under og etter graviditet

Ukens bilde

I morgen gjester jeg på nytt “Ettermiddagen” kl. 17.30 på TV2. Denne gangen for å snakke om trening under og etter graviditet. Mange kvinner føler at det blir så stort press på å se bra ut kort tid etter fødsel og dropper treningen under svangerskapet uten at de har noen komplikasjoner – men tenker de ikke på helsen til både seg selv og barnet? …

Les mer »

jul
03

Kampen mot borreliosen – et halvt år har gått

Nyeprveresultater29.04.jpg

Det er nå et halvt år siden jeg påbegynte behandling mot borreliose i pilleform. Og hvor står jeg nå? Det har vært mye opp og nedturer, og jeg er langt fra frisk. Derfor har jeg tatt steget over på intravenøs behandling i sommer i håp om å virkelig få tatt knekken på dette. …

Les mer »

mai
13

Din helse er DITT ansvar!

Lindabegynnelsenavmai_thumb.jpg

Denne våren har jeg vært så heldig å få følge mange kunder mot en bedre helse, fysikk og idrettsprestasjoner. Linda var en av dem som fanget min interesse med tanke på å endre helsen sin til det bedre etter å ha fått på seg mange graviditetskilo. Her kan du se forandringen hennes på bare 4 måneder! …

Les mer »

mai
08

Trening er min medisin!

Skulderrotasjontreningetterfotoperasjon.jpg

Selv om smertene i går var enormt store, kom smilet frem til slutt. For meg er den beste medisinen faktisk å dra på trening – både for den smertelindrende effekten, men også psykisk og sosialt. En god økt med treningspartneren fikk humøret på topp igjen og jeg klarte å glemme smertene et lite øyeblikk! …

Les mer »

feb
07

Pull-ups Video fra Gårsdagens Ryggøkt

Pullupsfebruar2013.jpg

Selv om jeg ikke er like sterk lenger og er svekket på grunn av behandling for kronisk borreliose, så forsøker jeg de dagene jeg kjenner energien strekker til å trene litt tyngre øvelser. Pull-ups er en av mine favoritter! Her får du video fra gårsdagens økt. …

Les mer »

jan
02

Borreliose-kampen har begynt!

Fitnes5_thumb.jpg

Årets første virkedag ble brukt på å reise til Oslo for time med spesialist ved Norsk Borreliose Senter. Han var aldri i tvil da han så prøveresultatene – det var klare utslag med svært høye verdier for en kronisk borreliainfeksjon! Nå starter kampen mot bakteriene med en kraftig pillekur. Litt av en start på det nye året! …

Les mer »

okt
08

Plantar fascitt, fibromyalgi, smertesyndrom…eller?

S1630023.jpg

Jeg går denne høsten inn i mitt 4. år med kroniske smerter i leddene, primært under føttene, i fingre, håndledd og nakke. Jeg har vært til utredning og behandling hos utallige spesialister uten hell, men har under veien lært meg hvordan jeg best kan leve med smertene selv om det selvsagt finnes dager som er verre enn andre. …

Les mer »

aug
14

Snart 4 måneder etter

Ukens bilde

Om 11 dager er det 4 måneder siden jeg fikk min andre prins! Så hvordan står det til med kroppen nå? …

Les mer »

Eldre innlegg «