sep
16

Trening under og etter graviditet

Ukens bilde

I morgen gjester jeg på nytt “Ettermiddagen” kl. 17.30 på TV2. Denne gangen for å snakke om trening under og etter graviditet. Mange kvinner føler at det blir så stort press på å se bra ut kort tid etter fødsel og dropper treningen under svangerskapet uten at de har noen komplikasjoner – men tenker de ikke på helsen til både seg selv og barnet? …

Les mer »

sep
07

5:2 dietten – har den noe for seg?

TV2_thumb.jpg

Det er det jeg skal diskutere sammen med to andre på programmet “Ettermiddagen” på TV2 førstkommende mandag. Vi vil belyse fordeler og ulemper med denne trend-dietten som har vært stor lenge i USA og England, og som nå er på vei opp her i Norge. Få det med deg! …

Les mer »

aug
21

Treningstabbene du bør unngå!

Ukens bilde

I går ble det publisert en sak jeg har vært bidragsyter til på Klikk.no om noen av de aller vanligste treningstabbene vi kvinner gjør. Allerede har jeg fått mange tilbakemeldinger fra folk som følte seg truffet, og i morgen skal jeg få budskapet ut til det norske folk i programmet Ettermiddagen på TV2! …

Les mer »

nov
02

Livsstilscoach…hva er det?

TreningEnergiOverskuddFitness.png

Ordet “livsstilscoach” begynner å bli tatt mer og mer i bruk av arbeidstakere innen treningsbransjen, da særlig blant personlige trenere. Selv har jeg kalt meg selv en livsstilscoach i flere år allerede – ja helt fra jeg startet som personlig trener. Men hva skal til for å kalle seg dette – og hva ligger i begrepet? …

Les mer »