jan
21

Sov mer og uavbrutt!

overvektignedivektvektreduksjonslanking.jpg

De som sov uavbrutt og som ikke rapporterte søvnproblemer hadde jevnt over lavere BMI enn de som slet med søvnen. Satt sammen med tidligere funn viser det seg altså at sjansene for å bli overvektig øker om du både sover under 6 timer i døgnet og har avbrutt nattesøvn. …

Les mer »