sep
30

3. plassen som føltes som GULL!

1471928_10204057507830807_1485828588908752638_n_thumb.jpg

Etter helgens EM i England fikk jeg med meg en 3. plass og en 4. plass hjem i bagasjen. Heldigvis kom bagasjen frem denne gangen, for på turen til England ble kofferten med det aller meste av utstyr borte. Jeg fikk den levert 10 minutter FØR konkurransen begynte! Her kan du lese historien om EM og hvorfor 3. plassen på mange måter føles som gull. …

Les mer »

jul
19

“Helårskroppen”

Wallballs_thumb.jpg

Et nytt begrep som har begynt å florere i fitnessmiljøet er “helårskroppen”. I mine øyne er det et motmæle til “fit is the new skinny”, noe som er meget bra med tanke på hvordan den trenden har vist seg å ha meget negativ innvirkning på mange. Det handler om å være i en SUNN form året rundt! …

Les mer »

mar
06

Teamsamling nummer 3

Ukens bilde

Sist helg hadde Gympartner Fitnessteam samling med poseringstrening og formsjekk igjen. Det er gøy å se hvor flinke, motiverte og dedikerte atletene i klubben er! …

Les mer »

nov
14

Vil du komme i bedre form?

Offseasonjune2013.jpg

Å gjøre alt helt på egenhånd kan være vanskelig. Gjennom flere år som online personlig trener ser jeg at det virkelig fungerer å ha en mental støttespiller med på veien! Jeg setter opp komplett treningsprogram og kostholdsplan og følger deg opp på veien mot ditt mål. Nå har du muligheten til å få hjelp, da jeg utvider kapasiteten og tar inn 25 nye kunder! …

Les mer »

nov
08

Vil du komme i ditt livs beste form?

Ukens bilde

Min svangerskapspermisjon tikker mot slutten, og i januar starter jeg opp igjen for fullt med egne kunder i Gympartner. Ønsker du å komme i ditt livs form? Ta kontakt allerede nå, så du kan bli satt på venteliste for oppstart med meg i januar! …

Les mer »

okt
04

Blir KROPPSfokuset for stort?

25.04.2012vs.29.09.2012.jpg

Ved å ha jobbet målrettet med treningen og kostholdet både før, under, mellom og etter graviditetene mine, har det resultert i at jeg raskt har kommet tilbake i en form jeg trives med. Er jeg på grunn av det med på å bygge opp under det store kroppsfokuset som herjer i media ellers? …

Les mer »

sep
22

En liten sniktitt!

Ukens bilde

I går ettermiddag var jeg i fotostudio hos Stilfoto igjen. Denne gangen for å ta noen “fitness” bilder. Det var utrolig gøy og her er en bitteliten sniktitt før redigering av ett av bildene! …

Les mer »

aug
20

Første dag…på diett!

Frstemltidpdiett.jpg

Oh, yes! Du hørte riktig. Noen vil vel påstå jeg er en smule smågal, men når du kan legge dietten din på 2500 kalorier og UTEN “cardio” så er det faktisk ikke så ille! …

Les mer »

aug
02

Sesongens 2. team-samling

DSC04451_thumb.jpg

Lørdag som var ble sesongens 2. team-samling avholdt på Lasse’s Gym for Gympartner Fitnessteam. Det ble en god blanding av utøvere både i bikinifitness, athletic fitness og bodyfitness. Sosialisering og poseringer var i fokus! …

Les mer »

jun
25

Happy 2 months day!

CIMG4611_thumb.jpg

For 2 måneder og en liten time siden kom vår lille prins, Julian Evander, til verden. Endelig begynner det å bli mer rutiner med to små og den gode, lange nattesøvnen er på vei tilbake. Å leve et aktivt liv med to små kan være en utfordring, men det krever bare litt mer planlegging enn ellers! …

Les mer »

Eldre innlegg «