jan
19

Et GODT nytt år er i gang!

Londonsentrum_thumb.jpg

2014 er for alvor i gang og januar er som kjent den mest hektiske måneden i treningsbransjen. Det er mye av grunnen til at det har vært stille på bloggen siden nyttår. Men ikke tro jeg ligger på latsiden for det! Jeg er på god vei til å bli 100% frisk fra borrelia og twar som har gjort meg alvorlig syk siden 2009. Kroppen spiller på lag igjen og livet smiler! …

Les mer »

mai
12

Lav-karbo lenge leve!

CIMG2863.jpg

Low carb, high fat (LCHF) er på vei opp som det “nyeste” på kostholdsfronten blant den “vanlige mannen i gata” som ønsker å gå ned i vekt. Men hvorfor i all verden ønsker man å spise som steinaldermennesket som ble 40 år hvis han var heldig? Jeg blir fysisk dårlig av mye fett og kommer ikke til å hive meg på trenden! …

Les mer »

mar
31

Utetrening er BEST for sansene!

CIMG0211_thumb.jpg

Ny forskning viser at utetrening faktisk gir oss mer enn trening innendørs. Sansene aktiveres mye mer og gir en bedre psykisk helse. Dette har jeg lenge vært overbevist om! …

Les mer »

jan
31

Kaffe eller koffein mot smerter?

vondtiryggen.jpg

Et nytt studie har funnet indikasjoner for at en kaffekopp kan lindre smerter. Men er det bra å bruke slike ting for å kamuflere smerter? …

Les mer »

jan
23

Shake That Bootey!

cimg0524.jpg

Har du et par ekstra kilo på stumpen? Det skal du være GLAD for! …

Les mer »