sep
16

Trening under og etter graviditet

Ukens bilde

I morgen gjester jeg på nytt “Ettermiddagen” kl. 17.30 på TV2. Denne gangen for å snakke om trening under og etter graviditet. Mange kvinner føler at det blir så stort press på å se bra ut kort tid etter fødsel og dropper treningen under svangerskapet uten at de har noen komplikasjoner – men tenker de ikke på helsen til både seg selv og barnet? …

Les mer »

mai
13

Din helse er DITT ansvar!

Lindabegynnelsenavmai_thumb.jpg

Denne våren har jeg vært så heldig å få følge mange kunder mot en bedre helse, fysikk og idrettsprestasjoner. Linda var en av dem som fanget min interesse med tanke på å endre helsen sin til det bedre etter å ha fått på seg mange graviditetskilo. Her kan du se forandringen hennes på bare 4 måneder! …

Les mer »

nov
08

Vil du komme i ditt livs beste form?

Ukens bilde

Min svangerskapspermisjon tikker mot slutten, og i januar starter jeg opp igjen for fullt med egne kunder i Gympartner. Ønsker du å komme i ditt livs form? Ta kontakt allerede nå, så du kan bli satt på venteliste for oppstart med meg i januar! …

Les mer »

nov
06

Artikkel på Dagbladet, Klikk.no og Kvinneguiden

ArtikkelDagbladetKomiformettergraviditet_thumb.png

I dag finner du en artikkel som kanskje kan inspirere deg litt dersom du enten skal bli gravid, er gravid eller har små barn og kjenner til tidsklemma. Klikk.no og Kvinneguiden har publisert en sak om min vei tilbake til god form etter to tette svangerskap. …

Les mer »

okt
04

Blir KROPPSfokuset for stort?

25.04.2012vs.29.09.2012.jpg

Ved å ha jobbet målrettet med treningen og kostholdet både før, under, mellom og etter graviditetene mine, har det resultert i at jeg raskt har kommet tilbake i en form jeg trives med. Er jeg på grunn av det med på å bygge opp under det store kroppsfokuset som herjer i media ellers? …

Les mer »

sep
26

Intervju på Treningsforum

Fitnes5.jpg

Marika Lejon har intervjuet meg for Treningsforum.no, og intervjuet ble publisert i dag. Det omhandler min deltakelse i bikini fitness under Norway Open i helgen, og hvordan jeg klarer å sjonglere trening og diett med hverdagsliv, familie, amming og 2 små barn. Håper det kan være til inspirasjon! …

Les mer »

sep
22

En liten sniktitt!

Ukens bilde

I går ettermiddag var jeg i fotostudio hos Stilfoto igjen. Denne gangen for å ta noen “fitness” bilder. Det var utrolig gøy og her er en bitteliten sniktitt før redigering av ett av bildene! …

Les mer »

aug
14

Snart 4 måneder etter

Ukens bilde

Om 11 dager er det 4 måneder siden jeg fikk min andre prins! Så hvordan står det til med kroppen nå? …

Les mer »

aug
14

Nytt treningsprogram med dips!

CIMG5045_thumb.jpg

Etter nesten 3 måneder med samme treningsprogram, var det på tide med et nytt. For et par uker siden ble nytt selvlaget opplegg testet ut, og dips i stativ gjeninnført! …

Les mer »

jul
23

Kroppsheving da og nå

CIMG0660_thumb.jpg

Rygg har lenge vært min favoritt å trene på styrketreningen – kanskje fordi den har vært sterkere enn resten av kroppen. Kroppsheving med bredt overtak, også kalt pull-ups, er min favorittøvelse. For 4 uker siden startet jeg opp igjen med kroppshevinger etter graviditeten. …

Les mer »

Eldre innlegg «