jun
18

Livsstilsendring for familier

Ukens bilde

Trenger noen i familien din eller en familie du kjenner hjelp med å endre kostvanene? For å lykkes er det viktig med samhold og mange støttespillere på veien. Veiledning for hele familien kan i mange tilfeller være det som må til for at en eller flere av familiemedlemmene skal klare å få en sunnere livsstil. Jeg tilbyr hjemmebesøk, veiledning, planlegging og oppfølgning! …

Les mer »

feb
12

Treningsmessen HFB 2014

TinaogMettepmessen_thumb.jpg

Sist helg var en helg i “treningens ånd”. Først på kick-off med team Better Bodies på fredag, og deretter treningsmessen/HFB lørdag på Telenor Arena. Mye å se på, smake på og mange besøkende mens jeg stod på Better Bodies sin stand. Og ikke minst deilig å kjenne at formen er betraktelig bedre nå enn for 3 måneder siden! …

Les mer »

feb
06

Health, fitness & beauty messe i helgen

flyerbaksideKopi_thumb.png

Til helgen går årets største treningsrelaterte messe av stabelen på Telenor Arena. Alle med litt interesse for trening og en sunn livsstil bør ta turen dit! Selv er jeg å finne på messen lørdag fra 10, og står på Better Bodies sin stand fra 13-15. Koselig om du tar turen innom for å hilse på! …

Les mer »

nov
14

Vil du komme i bedre form?

Offseasonjune2013.jpg

Å gjøre alt helt på egenhånd kan være vanskelig. Gjennom flere år som online personlig trener ser jeg at det virkelig fungerer å ha en mental støttespiller med på veien! Jeg setter opp komplett treningsprogram og kostholdsplan og følger deg opp på veien mot ditt mål. Nå har du muligheten til å få hjelp, da jeg utvider kapasiteten og tar inn 25 nye kunder! …

Les mer »

okt
15

Nytt PREMIUM medlemskap hos Gympartner

OffseasonMay2013.jpg

I dag lanseres et helt nytt medlemskap i Gympartner! Premium medlemskapet passer for deg som tar treningen seriøst og som virkelig ønsker å oppnå målene du setter deg. Her er det ikke rom for dårlige unnskyldninger og du blir motivert og pushet maksimalt! Kanskje noe for deg? …

Les mer »

sep
16

Trening under og etter graviditet

Ukens bilde

I morgen gjester jeg på nytt “Ettermiddagen” kl. 17.30 på TV2. Denne gangen for å snakke om trening under og etter graviditet. Mange kvinner føler at det blir så stort press på å se bra ut kort tid etter fødsel og dropper treningen under svangerskapet uten at de har noen komplikasjoner – men tenker de ikke på helsen til både seg selv og barnet? …

Les mer »

aug
21

Treningstabbene du bør unngå!

Ukens bilde

I går ble det publisert en sak jeg har vært bidragsyter til på Klikk.no om noen av de aller vanligste treningstabbene vi kvinner gjør. Allerede har jeg fått mange tilbakemeldinger fra folk som følte seg truffet, og i morgen skal jeg få budskapet ut til det norske folk i programmet Ettermiddagen på TV2! …

Les mer »

okt
08

Ny inspirasjon!

CIMG5488_thumb.jpg

Under helgens NM i fitness var det bare å sanke inn ny inspirasjon til høstens treningsøkter! Måtte selvsagt også innom Better Bodies sin stand – og hadde selv med meg både Gympartner rollup og maskot! Her er noen bilder fra lørdagen. …

Les mer »

apr
21

Gympartner Fitnessteam er klart for høsten!

HildeBlochJohnsen_thumb.png

Idet vårens konkurranser nærmer seg slutten, har flere utøvere allerede begynt å tenke på høstens utfordringer, deriblant Norgesmesterskapet. Gympartner Fitnessteam stiller med en gjeng sterke kandidater til høsten – noen er nye i klubben, mens andre har vært medlem en stund. Her ser du noen av høstens klubbansikter! …

Les mer »

feb
17

Fitnessmessen 2012

CIMG4009_thumb.jpg

Årets store bransjeevent gikk av stabelen sist helg: Fitnessmessen 2012! Der var det mye spennende og morsomt å få med seg; alt fra deilige proteinbarer til gode tilbud på treningstøy fra Better Bodies til konkurranser innen ulike styrkedisipliner (bl.a. athletic fitness, hinderbane og strongman). Her er noen bilder fra helgen! …

Les mer »

Eldre innlegg «