jun
18

Livsstilsendring for familier

Ukens bilde

Trenger noen i familien din eller en familie du kjenner hjelp med å endre kostvanene? For å lykkes er det viktig med samhold og mange støttespillere på veien. Veiledning for hele familien kan i mange tilfeller være det som må til for at en eller flere av familiemedlemmene skal klare å få en sunnere livsstil. Jeg tilbyr hjemmebesøk, veiledning, planlegging og oppfølgning! …

Les mer »

aug
21

Treningstabbene du bør unngå!

Ukens bilde

I går ble det publisert en sak jeg har vært bidragsyter til på Klikk.no om noen av de aller vanligste treningstabbene vi kvinner gjør. Allerede har jeg fått mange tilbakemeldinger fra folk som følte seg truffet, og i morgen skal jeg få budskapet ut til det norske folk i programmet Ettermiddagen på TV2! …

Les mer »

feb
21

Når man selv tar farvel med livet

Forebyggingavselvmord.png

Det er med et sug i magen og gåsehud jeg nettopp fjernet en av mine kunder fra listen. Hun ble bare 27 år gammel. Onsdag forrige uke valgte hun selv å ta sitt eget liv. …

Les mer »

jan
10

Godt nytt treningsår!

Ukens bilde

Ønsker alle lesere et riktig godt nytt treningsår! Håper du vil følge bloggen min også i 2012, selv om det nok vil bli noe mindre blogging i tiden fremover. Skal likevel forsøke å blogge ukentlig. Følg med for inspirasjon og motivasjon til en sunn livsstil også i 2012! …

Les mer »

okt
02

Ønske-reprise: Hvorfor du stagnerer!

Ukens bilde

Da jeg har fått mye positiv tilbakemelding på nettopp dette innlegget, publiserer jeg det som en ønske-reprise, slik at flere kan få med seg noen nyttige tips på veien mot progresjon! Merk at innlegget er skrevet med en sarkastisk undertone! God lesing! …

Les mer »

mar
22

Prosjekt Caroline: 2 uker etter

Ml21.mars_thumb.png

Husker du Caroline jeg fortalte om forrige uke? Caroline har siden svangerskapet sitt slitt med overvekt og den en gang slanke kroppen synes umulig å få tilbake… Jeg bestemte meg for å hjelpe henne gjennom Gympartner, og slik har det gått etter 2 uker og en tøff start… …

Les mer »

mar
15

Line Marions 15-minute workout regime!

LineMarion1_0038.jpg

Ukens treningstips kan hjelpe deg med å komme i bedre form på bare 15 minutter daglig! En vanlig misoppfattelse er at om du bare trener selve magemusklene nok ala 500 sit-ups om dagen, så vil fettet forsvinne og du sitter igjen med en feiende flott six-pack. …

Les mer »

mar
13

Prosjekt Caroline – Veien til gode vaner!

9_uke1199x300_thumb.jpg

Sliter du med overvekt? Kanskje er de overflødige kiloene et resultat av usunn mat, overspising, graviditet eller late dager på sofaen? Vil du bli kvitt kiloene for alltid? Da bør du følge med på “Prosjekt Caroline – Veien til gode vaner!” …

Les mer »

mar
07

Villedende Veiledning!

Latterligreklame_thumb.png

Veiledning kan det knapt kalles, men det er dessverre slik at en god del folk faktisk ledes i villredet av slike reklamer og deres budskap. Det finnes INGEN snarveier – hvis det var virkeligheten, hvorfor hadde ikke alle gått rundt og sett ut som fitnessmodeller? …

Les mer »

feb
25

Hvorfor DU stagnerer!

Du har kanskje sett dem? Gutta eller mannfolka som trener dag ut og dag inn, men som fortsatt er like kvapsete eller hengslete når året er omme? De som tror de kan alt og gjør alt riktig, men som kanskje ikke er i NÆRHETEN en gang? La oss ta en titt på hvorfor det er slik… …

Les mer »

Eldre innlegg «