sep
09

Hvorfor Fitness?

10622915_317895268389059_3548016990153493361_n_thumb.jpg

Fitness kan bety så mangt. For engelskspråklige er det synonymt med helse og sunnhet. I Norge derimot, virker det som om Fitness fortsatt er et litt negativt ladet ord blant “mannen i gata”. Det er ensbetydende med fitness som konkurranseform, selvdigging, høyt kroppsfokus, ekstremt og sært. Så hvorfor velger jeg fitness likevel? …

Les mer »

feb
06

Health, fitness & beauty messe i helgen

flyerbaksideKopi_thumb.png

Til helgen går årets største treningsrelaterte messe av stabelen på Telenor Arena. Alle med litt interesse for trening og en sunn livsstil bør ta turen dit! Selv er jeg å finne på messen lørdag fra 10, og står på Better Bodies sin stand fra 13-15. Koselig om du tar turen innom for å hilse på! …

Les mer »

jan
24

Vær stolt av kroppen din!

1209147_184297878415466_299080765_n.jpg

Har du noen gang tenkt over hvor fantastisk kroppen er? Likevel bruker veldig mange av oss mye tid på å finne feil ved den. Daglig får jeg henvendelser som stadig sjokkerer meg, fra såvel jenter og gutter. Ørsmå “feil” som i grunnen ikke eksisterer. Det er på tide at flere er stolte av kroppene sine og slutter å sammenligne seg med andre! …

Les mer »

des
05

Foredrag om Jenter og Styrketrening

pningavEnergyFitnessClubjenterogstyrketrening_thumb.jpg

I helgen var jeg så heldig å få være med på åpningen av Energy Fitness Club Vallø, Tønsberg! Mange spreke jenter møtte opp for å høre på mitt foredrag om jenter og styrketrening. Håper mange fikk ny inspirasjon! …

Les mer »

mai
14

Nybakt tobarnsmamma på Better Bodies Athlete Blog

2.treningskt2ukeretterkeisersnittetBB_thumb.jpg

Min første treningsuke som nybakt tobarnsmamma er over. Her kan du lese litt om min trening og se bilde fra min andre økt 2 uker etter keisersnittet. …

Les mer »

jan
10

Godt nytt treningsår!

Ukens bilde

Ønsker alle lesere et riktig godt nytt treningsår! Håper du vil følge bloggen min også i 2012, selv om det nok vil bli noe mindre blogging i tiden fremover. Skal likevel forsøke å blogge ukentlig. Følg med for inspirasjon og motivasjon til en sunn livsstil også i 2012! …

Les mer »

mar
31

Utetrening er BEST for sansene!

CIMG0211_thumb.jpg

Ny forskning viser at utetrening faktisk gir oss mer enn trening innendørs. Sansene aktiveres mye mer og gir en bedre psykisk helse. Dette har jeg lenge vært overbevist om! …

Les mer »

feb
24

Gjestebloggere!

Tina.jpg

Fremover vil noen gjestebloggere, blant annet team jentene på Gympartner Fitnessteam, skrive innlegg på bloggen min. …

Les mer »

mai
18

17. mai, trening og inspirasjonsvideo

mctur8-thumb.jpg

Kom forresten over dette videoklippet her om dagen, som jeg syns ALLE bør se! …

Les mer »

mar
28

Kom deg UT! Inspirasjonsvideo!

Syns du det er kjedelig å trene ute? La denne videoen hjelpe deg til å bli inspirert! …

Les mer »