I en del bein- og ryggøvelser spesielt kan grepet bli en utfordring. Man er for svak i forhold til den kroppsdelen man egentlig skal trene. Da bør du investere i et par drareimer og hansker. …
jul
23
Kroppsheving da og nå
Rygg har lenge vært min favoritt å trene på styrketreningen – kanskje fordi den har vært sterkere enn resten av kroppen. Kroppsheving med bredt overtak, også kalt pull-ups, er min favorittøvelse. For 4 uker siden startet jeg opp igjen med kroppshevinger etter graviditeten. …
feb
06
Family Fitness
Som stolt medlem av Team Better Bodies er jeg nå også bidragsyter til deres nyopprettede Athlete Blog! Mitt første innlegg ble publisert i dag. …
mar
02
Tung ryggtrening verden rundt!
Selv da jeg og den lille familien min var på ferie i Jordan for et par uker siden kunne ikke treningen ligge brakk. Rygg er min favoritt muskelgruppe og ryggen kan trenes tungt uansett hvor i verden du er! Bare se her… …
RSS
