jan
10

Godt nytt treningsår!

Ukens bilde

Ønsker alle lesere et riktig godt nytt treningsår! Håper du vil følge bloggen min også i 2012, selv om det nok vil bli noe mindre blogging i tiden fremover. Skal likevel forsøke å blogge ukentlig. Følg med for inspirasjon og motivasjon til en sunn livsstil også i 2012! …

Les mer »

feb
20

Kom med forslag til vintertrening!

Snøen raser ute i store deler av landet og kanskje du syns det frister mest å holde sofakroken med en god film akkurat nå. Men da er det godt å vite at det finnes ikke dårlig vær, kun dårlige klær! 😉 Snø og vinter er kjempefint å bruke til å forbrenne noen ekstra kalorier enten om …

Les mer »

jan
24

Kong Vinter

cimg1028.jpg

Ikke alle nordmenn er født med ski på beina, men alle kan lære seg det! Å gå på ski er et kjempefint alternativ til annen trening, og det beste av alt er at du får masse frisk luft og naturopplevelser! …

Les mer »

jan
05

Ut med ski, alltid blid!

cimg0996-thumb.jpg

Snøen er et faktum i store deler av landet også her i sør. Til glede for mange! 🙂 Og treningsmessig er det veldig bra! Å bytte ut løpeskoene, sykkelen eller inlines med ski er en flott variasjonsmulighet. Langrennsski er veldig bra ikke minst for kondisjonen men også for styrke i både overkropp og bein. Det …

Les mer »