jul
31

Bootcamp på Hankø!

Bootcamp.jpg

Nå er det igjen duket for Bootcamp på Hankø – denne gangen helgen 30-31. august og 4-5. oktober. Da kan du bli med meg på Hankø for en deilig og forfriskende treningshelg! Sunn mat, overnatting på en av Oslofjordens perler, 4 treningstimer med meg, tilgang til spa/relax område med mer! Det er også mulig å booke spabehandlinger om man ønsker det i tillegg. Gleder meg til å se deg der! …

Les mer »

jun
04

Bli med på Bootcamp på Hankø!

Bootcamp.jpg

Helgen 14.-15. juni kan du bli med meg på Hankø for en deilig og forfriskende treningshelg! Sunn mat, overnatting på en av Oslofjordens perler, 4 treningstimer med meg, tilgang til spa/relax område med mer! Det er også mulig å booke spabehandlinger om man ønsker det i tillegg. Bli med da vel! …

Les mer »

nov
14

Vil du komme i bedre form?

Offseasonjune2013.jpg

Å gjøre alt helt på egenhånd kan være vanskelig. Gjennom flere år som online personlig trener ser jeg at det virkelig fungerer å ha en mental støttespiller med på veien! Jeg setter opp komplett treningsprogram og kostholdsplan og følger deg opp på veien mot ditt mål. Nå har du muligheten til å få hjelp, da jeg utvider kapasiteten og tar inn 25 nye kunder! …

Les mer »

nov
07

Hjemmelaget eplesyltetøy uten sukker

Hjemmelageteplesyltety_thumb.jpg

Å ha noe søtt på grove vafler, pannekakene eller i grøten er veldig godt. Hva passer vel da bedre enn hjemmelaget eplesyltetøy helt uten tilsatt sukker? Her er min oppskrift! …

Les mer »

okt
15

Nytt PREMIUM medlemskap hos Gympartner

OffseasonMay2013.jpg

I dag lanseres et helt nytt medlemskap i Gympartner! Premium medlemskapet passer for deg som tar treningen seriøst og som virkelig ønsker å oppnå målene du setter deg. Her er det ikke rom for dårlige unnskyldninger og du blir motivert og pushet maksimalt! Kanskje noe for deg? …

Les mer »

okt
03

Opplading mot Norgesmesterskapet i Fitness

BikinijenteneStavangerOpenGympartnerFitnessteam_thumb.jpg

Til helgen går NM i kroppsbygging og fitness av stabelen i Oslo. Gympartner Fitnessteam stiller med 3 flotte og sterke jenter i Athletic Fitness på lørdag og 5 nydelige bikini jenter på søndag. For snart to uker siden deltok de i Stavagner Open – en fin opplading mot NM med flere gode plasseringer! …

Les mer »

sep
07

Line Marions Bananpannekake

LineMarionsBananpannekake.jpg

I dag hadde jeg noen godt modne bananer til overs og da var det på tide å teste ut en ny pannekakeoppskrift. Den ble litt til på veien, og gikk på høykant ned her hjemme. Kanskje du også vil prøve den? …

Les mer »

jun
11

Bryst: Liggende flyes

Liggendeflyes.png

Flyes er en bra øvelse for brystet og du får virkelig et godt strekk i brystmuskulaturen. Den er tyngre enn pressøvelsene i den forstand at man ofte klarer mye færre kilo i flyes enn i brystpress. Og selv om øvelsen er enkel, er det utrolig mange som gjør den feil! Her ser du video fra dagens treningsøkt. …

Les mer »

apr
28

Utdrikningslag og fotoshoot med Tom Arild Olsen

AO16957_thumb.jpg

I helgen var det klart for utdrikningslag! En av postene på programmet var fotoshoot med fotograf Tom Arild Olsen og det ble det mye fine bilder ut av! Her kan du se en liten smakebit av bildene som ble tatt av meg. …

Les mer »

apr
26

2 timers trenings- og kostholdsseminar for kvinner!

KursDittTreningssenterTreningKostholdKvinner.jpg

11. mai holder jeg seminar på Ditt Treningssenter i Moss om kosthold og trening rettet mot kvinner. Alle kan delta, også ikke-medlemmer av treningssenteret! Førstmann til mølla, så meld deg på! …

Les mer »

Eldre innlegg «