mar
20

Nytt program!

CIMG5907_thumb.jpg

Med jevne mellomrom skifter jeg program for at kroppen skal få litt nye stimuli og å unngå stagnasjon. Nå var det tid for nytt program og første dag ut i går var skuldre og bryst. …

Les mer »

jun
14

Trisett for skuldrene

Ukens bilde

Noen ganger har man dårlig tid, og andre ganger ønsker man variasjon. Da er trisett et fint alternativ. I videoen viser jeg trisett for skuldrene – som tar både fremside og bakside! …

Les mer »

mai
13

Sterkere skuldre og armer

LineMarion1_0112.jpg

Skulle du ønske du hadde sterkere skuldre og armer? Jeg viser deg en super kombinasjonsøvelse for både fremside skuldre og armer. Den kan gjøres både hjemme og på treningssenter og du kan benytte både manualer og strikk. Her er ukens treningstips! …

Les mer »

apr
16

Supersett for skuldrene

SkuldertreningmedMatheoEmilian5mnd.png

Ukens treningstips er supersett for skuldrene. Tidligere har jeg vist supersett for rumpe og lår, men denne gangen er det skuldrene som vies et ekstra fokus! …

Les mer »