jan
31

Nettbasert personlig trening fungerer!

TreningSNB003.jpg

Nettstedet trening.no publiserte nylig en artikkel om et studie som viser at nettbasert treningsveileding gir resultater. Det er ingen tvil om at det fungerer! Det ser jeg bare på alle de menneskene jeg og de andre på trener-teamet har hjulpet gjennom Gympartner! Men jeg tror også det er HELT avgjørende at det sitter en person og ikke bare en datamaskin i “den andre enden”. …

Les mer »

sep
06

30 uker: Kun 1/4 del igjen!

linemarion30ukerisvangerskapet-thumb.jpg

På onsdag var jeg på Lasse’s Gym med fotograf Jon Klasbu for å ta bilder til en artikkel som kommer i Treningsforum Magasinet. Alltid gøy å ta bilder, spesielt med en så dyktig fotograf som Jon! …

Les mer »

jul
20

Oppdatering uke 23

cimg1525.jpg

Uken startet fint med 2 gode treningsøkter og masse romstering med oppussing og ommøblering/fornyelse i hjemmet. Mye som skal på plass før barnet kommer, og skal man ha noe gjort, gjelder det å gjøre det NÅ! …

Les mer »

jul
12

Treningsglede og Oppdatering uke 22

cimg1517.jpg

Uke 23 av svangerskapet er godt i gang allerede og nok en uke er forbi. Treningen består og endringene i kroppen er stadig mer tydelige! …

Les mer »

jun
10

Uke 16 oppdatering

cimg1477.jpg

Ukene flyr av gårde og 2. trimester er vel i gang. Moro å se at magen begynner å skyte ut! …

Les mer »

mai
31

15 uker

cimg1433-thumb.jpg

Har nå kuttet ut liggende øvelser og forsøker også å ligge mest mulig på siden om natten pga at livmoren nå er blitt såpass stor at den legger press på blodårer som sørger for å holde blodsirkulasjonen oppe. …

Les mer »

mai
11

Oppdatering 12 uker

cimg1324.jpg

Et godt tips til både gravide og andre om du fyser på noe søtt eller godt er å ty til kalorifattig frukt og bær som f.eks vannmelon og jordbær. …

Les mer »

jan
31

Vektnedgang og Eplefasong

eplekarbohydratfruktsukkerfrukt.jpg

Mange sliter med å gå ned i vekt og har store problemer med motivasjon fordi de ikke ser resultat på vekten. Men her kommer et godt tips! …

Les mer »