jan
30
Ny motivasjon trenger vi alle iblant, både når det gjelder trening, jobb eller andre ting i livet. Hva kan da bidra til at man får litt mer motivasjon? For meg kan det være noe så enkelt som et nytt treningsplagg som gir en ekstra gnist i treningen, men enkelte ganger må det mer til for å få motivasjonsnivået på topp igjen. …
jan
10
Ønsker alle lesere et riktig godt nytt treningsår! Håper du vil følge bloggen min også i 2012, selv om det nok vil bli noe mindre blogging i tiden fremover. Skal likevel forsøke å blogge ukentlig. Følg med for inspirasjon og motivasjon til en sunn livsstil også i 2012! …
aug
25
Innen treningsbransjen støter man på en del som tyr til ekstreme midler for å nå sine resultater raskere enn andre. Anabole steroider er lovlig å bruke for “mannen i gata” i Norge, men det gjør ikke mulige bivirkninger noe mindre for det. Nylig ble ett av Gympartners medlemmer dopingtestet på treningen – og han var dopfri! …
jun
20
Trening går ikke alltid på skinner, selv om man liker å trene. Men med enkle triks kan man fort få en skikkelig motivasjons-boost og samtidig få mer glede ut av treningen. Og man trenger heller ikke være en “gadget-fantast” for å nyte godt av dette tipset! …
jun
14
Nå som sol og varme har gjort sin entré, er det deilig å friske opp treningsgarderoben med noen nye plagg. Det bidrar til å holde motivasjonen oppe til å trene i sommervarmen! Kanskje du har nådd et treningsmål i våres også som du vil feire? …
mai
23
På grunn av bursdagshelg uteble ukens treningstips sist uke, men fremover vil treningstipset komme i starten av uken. Forhåpentligvis kan det gi deg god motivasjon resten av uken! Magetrening med ball i supersett er ukens tips! …
apr
28
Nå er det 7 uker siden Caroline startet ferden mot et lettere og sunnere liv. Hvordan har det gått og hva er status nå? Følg hennes vei mot en aktiv og sunnere livsstil! …
mar
31
Ny forskning viser at utetrening faktisk gir oss mer enn trening innendørs. Sansene aktiveres mye mer og gir en bedre psykisk helse. Dette har jeg lenge vært overbevist om! …
mar
22
Husker du Caroline jeg fortalte om forrige uke? Caroline har siden svangerskapet sitt slitt med overvekt og den en gang slanke kroppen synes umulig å få tilbake… Jeg bestemte meg for å hjelpe henne gjennom Gympartner, og slik har det gått etter 2 uker og en tøff start… …
mar
15
Ukens treningstips kan hjelpe deg med å komme i bedre form på bare 15 minutter daglig! En vanlig misoppfattelse er at om du bare trener selve magemusklene nok ala 500 sit-ups om dagen, så vil fettet forsvinne og du sitter igjen med en feiende flott six-pack. …
RSS
