jan
10

Godt nytt treningsår!

Ukens bilde

Ønsker alle lesere et riktig godt nytt treningsår! Håper du vil følge bloggen min også i 2012, selv om det nok vil bli noe mindre blogging i tiden fremover. Skal likevel forsøke å blogge ukentlig. Følg med for inspirasjon og motivasjon til en sunn livsstil også i 2012! …

Les mer »

aug
25

Dopingtestet medlem

iform1_thumb.jpg

Innen treningsbransjen støter man på en del som tyr til ekstreme midler for å nå sine resultater raskere enn andre. Anabole steroider er lovlig å bruke for “mannen i gata” i Norge, men det gjør ikke mulige bivirkninger noe mindre for det. Nylig ble ett av Gympartners medlemmer dopingtestet på treningen – og han var dopfri! …

Les mer »

jun
20

Motivasjonstips!

Endomondoscreenshotsykkeltur19.juni2011_thumb.png

Trening går ikke alltid på skinner, selv om man liker å trene. Men med enkle triks kan man fort få en skikkelig motivasjons-boost og samtidig få mer glede ut av treningen. Og man trenger heller ikke være en “gadget-fantast” for å nyte godt av dette tipset! …

Les mer »

jun
14

Tips til Treningsklær

Relaxedfitpant_thumb.jpg

Nå som sol og varme har gjort sin entré, er det deilig å friske opp treningsgarderoben med noen nye plagg. Det bidrar til å holde motivasjonen oppe til å trene i sommervarmen! Kanskje du har nådd et treningsmål i våres også som du vil feire? …

Les mer »

mai
23

Magetrening med ball

Mageruter.jpg

På grunn av bursdagshelg uteble ukens treningstips sist uke, men fremover vil treningstipset komme i starten av uken. Forhåpentligvis kan det gi deg god motivasjon resten av uken! Magetrening med ball i supersett er ukens tips! …

Les mer »

apr
28

Caroline 7 uker etter oppstart

kroppsmal2604_thumb.jpg

Nå er det 7 uker siden Caroline startet ferden mot et lettere og sunnere liv. Hvordan har det gått og hva er status nå? Følg hennes vei mot en aktiv og sunnere livsstil! …

Les mer »

mar
31

Utetrening er BEST for sansene!

CIMG0211_thumb.jpg

Ny forskning viser at utetrening faktisk gir oss mer enn trening innendørs. Sansene aktiveres mye mer og gir en bedre psykisk helse. Dette har jeg lenge vært overbevist om! …

Les mer »

mar
22

Prosjekt Caroline: 2 uker etter

Ml21.mars_thumb.png

Husker du Caroline jeg fortalte om forrige uke? Caroline har siden svangerskapet sitt slitt med overvekt og den en gang slanke kroppen synes umulig å få tilbake… Jeg bestemte meg for å hjelpe henne gjennom Gympartner, og slik har det gått etter 2 uker og en tøff start… …

Les mer »

mar
15

Line Marions 15-minute workout regime!

LineMarion1_0038.jpg

Ukens treningstips kan hjelpe deg med å komme i bedre form på bare 15 minutter daglig! En vanlig misoppfattelse er at om du bare trener selve magemusklene nok ala 500 sit-ups om dagen, så vil fettet forsvinne og du sitter igjen med en feiende flott six-pack. …

Les mer »

mar
13

Prosjekt Caroline – Veien til gode vaner!

9_uke1199x300_thumb.jpg

Sliter du med overvekt? Kanskje er de overflødige kiloene et resultat av usunn mat, overspising, graviditet eller late dager på sofaen? Vil du bli kvitt kiloene for alltid? Da bør du følge med på “Prosjekt Caroline – Veien til gode vaner!” …

Les mer »

Eldre innlegg «

» Nyere innlegg