jan
16

10 bud til det nye “treningsåret”

1558515_10154952707670075_4762708157844350125_n_thumb.jpg

(Trenings)året er i gang for fullt. Mannen min rapporterer om et hav av folk kveldstid på Spenst, og husets 4-åring har startet på sine første organiserte aktiviteter: ballett og turn! Januar-hysteriet er nok like fort over som selve måneden også i år… Er DU en “januartrener”? Sørg for at du blir en “helårstrener”! …

Les mer »

jan
05

Godt Nytt Treningsår!

Bootcamp2015.jpg

Håper du har hatt en fin og sprek jul! Nå er det tid for allskens nyttårsforsetter igjen. Kanskje har du noen målsetninger innen kosthold og trening? I så fall kan jeg hjelpe deg å holde motivasjonen oppe gjennom vinteren. Bli med på Bootcamp på Hankø i Februar, så er du sikker på å komme deg godt “over kneika”! …

Les mer »

des
27

Nyttårsforsetter…både hatet og elsket!

fyrverkeri.jpg

Har du et nyttårsforsett i år? La 2010 bli året der DITT nyttårsforsett “går i oppfyllelse”! Men det krever hardt arbeid og en aldri så liten dose viljestyrke, disiplin og målrettethet. Ting kommer ikke av seg selv, og ofte er målene man setter seg som nyttårsforsett krevende og noe man kanskje har mislyktes med å …

Les mer »