Sliter du med å øke i vekt – eller vil du ha et større overskudd til å bygge muskler? Da kan gainer være et godt supplement til treningen og et godt kosthold ellers. Nå får du min favorittgainer på tilbud nå i oktober – ny og bedre utgave også! …
sep
16
Trening under og etter graviditet
I morgen gjester jeg på nytt “Ettermiddagen” kl. 17.30 på TV2. Denne gangen for å snakke om trening under og etter graviditet. Mange kvinner føler at det blir så stort press på å se bra ut kort tid etter fødsel og dropper treningen under svangerskapet uten at de har noen komplikasjoner – men tenker de ikke på helsen til både seg selv og barnet? …
mai
13
Din helse er DITT ansvar!
Denne våren har jeg vært så heldig å få følge mange kunder mot en bedre helse, fysikk og idrettsprestasjoner. Linda var en av dem som fanget min interesse med tanke på å endre helsen sin til det bedre etter å ha fått på seg mange graviditetskilo. Her kan du se forandringen hennes på bare 4 måneder! …
jan
25
Tren med babyen din!
Hvor mange ganger har jeg ikke hørt fra nybakte mødre at de slett ikke har tid til å trene med en liten i hus!? Noen gidder ikke, andre orker ikke og noen er bare late fordi de syns de fortjener en “pause”. Pause fra hva? Pause fra sin egen helse og kropp? Hmm…og likevel så er det de samme individene som er misunnelige på andre som får det til og syter over egen kropp. Så gjør noe med det da vel! Og her skal jeg gi deg noen enkle tips til hvordan! …
RSS
