aug
06

Yrkesstolthet?

Ptrening.jpg

Gjennom mine snart 10 år innen treningsbransjen har jeg sett mye rart blant medarbeidere og personlige trenere. Det er jo dessverre slik at “PT” ikke er noen beskyttet tittel og hvem som helst uten faglig bakgrunn og utdannelse kan kalle seg personlig trener. Ikke nok med det – men det burde også legges større vekt på kroppsspråk, kommunikasjon og formidling i PT yrket. Er det greit å stå med armene i kors henslengt mens kunden din jobber på spreng? …

Les mer »

jul
31

Bootcamp på Hankø!

Bootcamp.jpg

Nå er det igjen duket for Bootcamp på Hankø – denne gangen helgen 30-31. august og 4-5. oktober. Da kan du bli med meg på Hankø for en deilig og forfriskende treningshelg! Sunn mat, overnatting på en av Oslofjordens perler, 4 treningstimer med meg, tilgang til spa/relax område med mer! Det er også mulig å booke spabehandlinger om man ønsker det i tillegg. Gleder meg til å se deg der! …

Les mer »

jun
04

Bli med på Bootcamp på Hankø!

Bootcamp.jpg

Helgen 14.-15. juni kan du bli med meg på Hankø for en deilig og forfriskende treningshelg! Sunn mat, overnatting på en av Oslofjordens perler, 4 treningstimer med meg, tilgang til spa/relax område med mer! Det er også mulig å booke spabehandlinger om man ønsker det i tillegg. Bli med da vel! …

Les mer »

okt
15

Nytt PREMIUM medlemskap hos Gympartner

OffseasonMay2013.jpg

I dag lanseres et helt nytt medlemskap i Gympartner! Premium medlemskapet passer for deg som tar treningen seriøst og som virkelig ønsker å oppnå målene du setter deg. Her er det ikke rom for dårlige unnskyldninger og du blir motivert og pushet maksimalt! Kanskje noe for deg? …

Les mer »

aug
21

Treningstabbene du bør unngå!

Ukens bilde

I går ble det publisert en sak jeg har vært bidragsyter til på Klikk.no om noen av de aller vanligste treningstabbene vi kvinner gjør. Allerede har jeg fått mange tilbakemeldinger fra folk som følte seg truffet, og i morgen skal jeg få budskapet ut til det norske folk i programmet Ettermiddagen på TV2! …

Les mer »

jun
23

Sesongens første teamsamling!

Teametfrstesamlingbakfra_thumb.jpg

Da var det duket for forberedelser til nok en konkurransesesong innen fitness. Gympartner Fitnessteam består denne sesongen av 9 flotte jenter som enten skal stille i AF eller bikini fitness. I går hadde vi sesongens første teamsamling! …

Les mer »

jun
11

Bryst: Liggende flyes

Liggendeflyes.png

Flyes er en bra øvelse for brystet og du får virkelig et godt strekk i brystmuskulaturen. Den er tyngre enn pressøvelsene i den forstand at man ofte klarer mye færre kilo i flyes enn i brystpress. Og selv om øvelsen er enkel, er det utrolig mange som gjør den feil! Her ser du video fra dagens treningsøkt. …

Les mer »

mai
22

Home Coaching – noe for deg?

LineogCamilla212.jpg

Kanskje “home coaching” kan være noe for deg? I dette tilfellet snakker jeg om trening i “egen stue”. Du får din personlige trener hjem til deg – resten trenger du ikke tenke på! I en travel hverdag kan det være en god investering og ikke minst tidseffektivt. Jeg tilbyr nå home coaching i Oslo-området og Østfold fra august! …

Les mer »

des
05

Foredrag om Jenter og Styrketrening

pningavEnergyFitnessClubjenterogstyrketrening_thumb.jpg

I helgen var jeg så heldig å få være med på åpningen av Energy Fitness Club Vallø, Tønsberg! Mange spreke jenter møtte opp for å høre på mitt foredrag om jenter og styrketrening. Håper mange fikk ny inspirasjon! …

Les mer »

nov
08

Vil du komme i ditt livs beste form?

Ukens bilde

Min svangerskapspermisjon tikker mot slutten, og i januar starter jeg opp igjen for fullt med egne kunder i Gympartner. Ønsker du å komme i ditt livs form? Ta kontakt allerede nå, så du kan bli satt på venteliste for oppstart med meg i januar! …

Les mer »

Eldre innlegg «