feb
04

Teamsamlinger i full gang!

Ukens bilde

I helgen var det duket for 2. teamsamling denne våren for utøverne i Gympartner Fitnessteam. Mange flotte jenter i bikini, en jente i AF og en gutt i AF skal følges opp mot Sandefjord Open og Oslo Grand Prix. Men hvorfor vil jeg coache noen mot en konkurranse som er så fokusert på det ytre? Det ligger mye mer til grunn enn som så! …

Les mer »

nov
02

Livsstilscoach…hva er det?

TreningEnergiOverskuddFitness.png

Ordet “livsstilscoach” begynner å bli tatt mer og mer i bruk av arbeidstakere innen treningsbransjen, da særlig blant personlige trenere. Selv har jeg kalt meg selv en livsstilscoach i flere år allerede – ja helt fra jeg startet som personlig trener. Men hva skal til for å kalle seg dette – og hva ligger i begrepet? …

Les mer »

sep
17

De psykologiske virkningene av en hard diett

pusur-thumb.jpg

I disse dager er det et stort antall kvinner og menn som gjør seg klare til deres store mål i høst: Norway Open og/eller Norgesmesterskapet i Fitness og Kroppsbygging. Mange ukers, ja måneders hard diett, ekstreme treningsmengder og regime med veiing av selv det minste lille riskorn er snart over. Men den viktigste og hardeste tiden gjenstår idet det kun er ca. 1 uke igjen til første konkurranse i høst. Hvordan påvirker dietten psyken i denne siste tiden? …

Les mer »

sep
13

For en gjeng med pingler!

rob2010header3.jpg

Endelig er Robinson i gang igjen – ett av mine absolutt favorittprogram! Jeg var jo selv nær med å komme med i 2008, men takket nei etter flere intervjurunder pga et godt jobbtilbud jeg fikk. Nå er det i gang igjen – og jeg er lenket til skjermen… Både av fascinasjon og forbauselse! …

Les mer »