mar
11

Sliter du med grepet på trening?

CIMG1160_thumb.jpg

I en del bein- og ryggøvelser spesielt kan grepet bli en utfordring. Man er for svak i forhold til den kroppsdelen man egentlig skal trene. Da bør du investere i et par drareimer og hansker. …

Les mer »

apr
09

Fredrikstad Open – første teamjenter ut!

Ukens bilde

Nå telles dagene ned til vårens neste konkurranse for teamjentene, nemlig Sandefjord Open førstkommende søndag. 2 av 6 jenter debuterte i Fredrikstad Open forrige helg, og jeg er veldig stolt over prestasjonen deres og hvor langt de har kommet! Gratulerer med vel overstått, Jeanette og Hilde! …

Les mer »

nov
22

Gratulerer med VM, Ankie!

Ukens bilde

Ann Kristine Karlsson som er med i klubben min, Gympartner Fitnessteam, ble tidligere i år Norgesmester i Athletic Fitness. I helgen kom hun på en flott 4. plass i det første verdensmesterskapet i Athletic Fitness! GRATULERER!!! …

Les mer »

mai
01

Gratulerer Anki!

223394_10150581205195578_796755577_18296295_647900_n_thumb.jpg

Ann-Kristine fra Gympatner Fitnessteam vant både sin klasse og Overall i Athletic Fitness under helgens Oslo Grand Prix! Debutant og 50 år – hatten av og “et stort grattis” til den flotte damen som opprinnelig er svensk! Resten av teamet gjorde også en fabelaktig innsats etter mange måneders hardt arbeid! …

Les mer »

apr
29

Siste jente ut!

MG_7479.jpg

Siste jente på teamet har nå også fått tatt noen bilder for å forevige formen! Nå er Oslo Grand Prix og konkurransen i Athletic Fitness som de alle har jobbet så hardt for bare 1 dag unna. Og her er får du se siste jente på teamet, Lisbeth! …

Les mer »

apr
05

Treningsskrekk?

Planken_thumb.jpg

Har du slitt lenge med å komme inn i gode rutiner når det gjelder trening? Kanskje du lider av treningsskrekk? Eller kanskje du bare har et tonn av dårlige unnskyldninger for å stå over treningen denne gangen også…Uansett, så finnes det ALLTID noe du kan klare å gjøre! …

Les mer »

feb
07

Treningsvideo: sit-ups roing

Sit-ups “roing” er kanskje den mest komplette sit-ups versjonen. Den er til gjengjeld også en tung øvelse i seg selv…men den kan gjøres enda tyngre! Og jeg viser deg hvordan! …

Les mer »

nov
10

Treningsvideo for gravide del 4: Overkropp

pushupsroinglinemariontreningforgravidekvinneguiden.jpg

Når du er gravid er det viktig å trene under svangerskapet fordi det er lettere å gjennomføre fødselen og i tillegg er det lettere å komme tilbake igjen i form etter fødsel. Det har også en rekke helsemessige gevinster for ditt kommende barn. Med 4. og siste del av gravidtreningsvidoene har du nå muligheten til å trene hele kroppen trygt gjennom svangerskapet – men husk å lytte til kroppen om du opplever ubehag! …

Les mer »

okt
04

Gympartners Online PT Marit er Norgesmester!

cimg1917-thumb.jpg

I helgen braket det løs igjen – denne gangen på Chateau Neuf i Oslo. Norgesmesterskapet i fitness og kroppsbygging er over for denne gang, og team jentene i Gympartner har gjort en kjempeinnsats…en av dem ble også norgesmester! Så nå er jeg på jakt igjen etter håpefulle kandidater som gjerne kunne tenke seg å konkurrere i Athletic Fitness til våren 2011! …

Les mer »

sep
27

Norway Open: Gratulerer til Team jentene!

imagecanb60rr-thumb.jpg

I helgen debuterte 3 av jentene i Gympartner Fitnessteam i henholdsvis Athletic Fitness og Bodyfitness (+ 163cm) under Norway Open som ble avholdt i Askim. Det ble en generalprøve før neste helgs Norgesmesterskap på Chateau Neuf på Majorstua i Oslo! …

Les mer »

Eldre innlegg «