mai
01

Push-ups ala Line Marion

S1320003.jpg

Syns du vanlige push-ups blir litt kjedelige…litt for lett? Foruten å kjøre enarms, så finnes det også andre varianter som gjør øvelsen tyngre – og også “skrå” slik at den tar mer på øvre del av brystet. Metodene kan benyttes hver for seg, eller sammen slik som i ukens treningstips! …

Les mer »

apr
16

Supersett for skuldrene

SkuldertreningmedMatheoEmilian5mnd.png

Ukens treningstips er supersett for skuldrene. Tidligere har jeg vist supersett for rumpe og lår, men denne gangen er det skuldrene som vies et ekstra fokus! …

Les mer »

jan
31

Kaffe eller koffein mot smerter?

vondtiryggen.jpg

Et nytt studie har funnet indikasjoner for at en kaffekopp kan lindre smerter. Men er det bra å bruke slike ting for å kamuflere smerter? …

Les mer »