apr
08

Supersett for beina – del 2

LineMarion1_0122.jpg

Ukens treningstips er to tunge øvelser for rumpe og lår: sumo markløft og smal knebøy med manualer. To gode øvelser som kan hjelpe deg med å stramme opp/bygge opp muskulaturen i rumpa og lårene dine! Kjøres de som supersett, ja da får du en ENDA tøffere økt! …

Les mer »

mar
09

Supersett for beina – del 1

LineMarion1_0156.jpg

Ukens treningstips er to tunge øvelser for rumpe og lår: splitt på benk/bulgarsk utfall og knebøy med bred fotstilling. Tøffe øvelser som kan hjelpe deg med å stramme opp/bygge opp muskulaturen i sete og lårene dine! Kjøres de som supersett, ja da får du en ENDA tøffere økt! Se video her! …

Les mer »