mai
06

Tilbud på BCAA

Promotion_UN_May_550x300_NO.jpg

Trener du hardt? Da bør du benytte deg av BCAA. Det kan bedre resitusjonen din, hindre nedbryting og øke veksten av muskelmasse, i tillegg gir det god smak til drikkevannet på trening. BCAA fra Ultimate Nutrition er min favoritt, og nå er den på tilbud! …

Les mer »

apr
26

En uke siden operasjon

Ukens bilde

Litt klisje, men tiden går så fort! Nå er det en uke siden jeg opererte venstre foten alt. Krykkene kastet jeg allerede på mandag, men det er fortsatt uvisst om operasjonen vil ha ønsket effekt. …

Les mer »

jan
15

Til fjells og formoppdatering

Norefjelljanuar2013.jpg

De første ukene av dette året har gått helt sinnsykt fort. Helgen ble tilbragt i fjellet, nærmere bestemt på Norefjell for en liten pust i bakken. Formen var ikke helt på topp, men fikk da noen timer på brett i bakken for det. Frisk luft har da aldri tatt livet av noen! …

Les mer »

sep
26

Artikkel på Iform.no

Fitnes3.jpg

I forbindelse med min deltakelse i bikini fitness til helgen, fikk jeg i dag publisert en artikkel på Iform.no nettopp om dette og mitt motiv for å være med i konkurransen. …

Les mer »

mar
07

Min trening 7 uker før fødsel

CIMG4108_thumb.jpg

Termin nærmer seg med stormskritt og jeg får mest sannsynlig en endelig dato når jeg skal inn til sykehuset igjen til uken. Imidlertid er treningsiveren mer tilstede nå enn på lenge, til tross for at det er tyngre å trene nå. Det er jo faktisk nesten som å drive høydetrening hele tiden om dagene! Her er mitt treningsoppsett de siste ukene før fødsel. …

Les mer »

nov
30

Snart halvveis!

Gravid17uker_thumb.jpg

2. trimester er godt i gang og jeg nærmer meg faktisk halvveis i svangerskapet allerede! Denne gangen har ukene gått sykt mye fortere enn sist – kanskje ikke så rart med en ettåring i hælene hele dagen? Til fredag teller jeg 18 fullgåtte uker! …

Les mer »

mai
02

Girl-power!

222422_10150581218175578_796755577_18296564_4195841_n_thumb.jpg

Gratulerer til alle jentene i Gympartner Fitnessteam med en fantastisk innsats denne våren! Håper flere blir inspirert til å trene hardt, spise sunt og forhåpentligvis klarer vi å rekruttere flere spreke jenter til Athletic Fitness! …

Les mer »

mar
31

Utetrening er BEST for sansene!

CIMG0211_thumb.jpg

Ny forskning viser at utetrening faktisk gir oss mer enn trening innendørs. Sansene aktiveres mye mer og gir en bedre psykisk helse. Dette har jeg lenge vært overbevist om! …

Les mer »

mar
24

Skuldertrening on the run!

CIMG0462.jpg

Har det hendt at du har vært på reise eller ferie hvor treningssenter og treningsutstyr er langt unna? Du har kanskje gjort noen push-ups, sit-ups, knebøy og planken, men skulle ønske du kunne fått litt mer trening for skuldrene? Da er håndstående skulderpress tingen – det er ukens treningstips! …

Les mer »

okt
29

Fedmedebatten: Hvilke tiltak?

hamburger-meal-thumb.jpg

Nordmenn blir stadig tyngre, og spesielt norske barn. Mange slenger seg med i “fedmedebatten”. Noen tilegner overvektige personlighetstrekk som latskap, mens andre hevder at det er prisene på den sunne maten som har skylden. Hvorfor blir stadig flere av oss overvektige og hvilke tiltak kan settes i verk for å snu trenden? …

Les mer »

Eldre innlegg «