jan
31
Nettstedet trening.no publiserte nylig en artikkel om et studie som viser at nettbasert treningsveileding gir resultater. Det er ingen tvil om at det fungerer! Det ser jeg bare på alle de menneskene jeg og de andre på trener-teamet har hjulpet gjennom Gympartner! Men jeg tror også det er HELT avgjørende at det sitter en person og ikke bare en datamaskin i “den andre enden”. …
jan
30
Ny motivasjon trenger vi alle iblant, både når det gjelder trening, jobb eller andre ting i livet. Hva kan da bidra til at man får litt mer motivasjon? For meg kan det være noe så enkelt som et nytt treningsplagg som gir en ekstra gnist i treningen, men enkelte ganger må det mer til for å få motivasjonsnivået på topp igjen. …
jan
10
Ønsker alle lesere et riktig godt nytt treningsår! Håper du vil følge bloggen min også i 2012, selv om det nok vil bli noe mindre blogging i tiden fremover. Skal likevel forsøke å blogge ukentlig. Følg med for inspirasjon og motivasjon til en sunn livsstil også i 2012! …
des
20
Den siste halvannen uken har det blitt fint lite blogging av ulike grunner. Det nærmer seg jul med stormskritt og jeg har blant annet startet opp behandling ved Jeløy Kurbad for mine kroniske ledd- og muskelsmerter. Det er lærerikt og nyttig så langt, men tapper for energi til andre ting som blogging. Det blir derfor en liten bloggepause fremover og vil i den anledning ønske alle trofaste og nye lesere en riktig god jul! …
okt
05
For mange kommer det som et sjokk. Lillegutten min er bare drøye 10 måneder og jeg er allerede 10 uker på vei med nestemann! Et veloverveid valg, men tøft blir det! …
sept
30
Det florerer i nettartikler som hevder at sex er godt alternativ til trening, men er det egentlig det? …
aug
25
Innen treningsbransjen støter man på en del som tyr til ekstreme midler for å nå sine resultater raskere enn andre. Anabole steroider er lovlig å bruke for “mannen i gata” i Norge, men det gjør ikke mulige bivirkninger noe mindre for det. Nylig ble ett av Gympartners medlemmer dopingtestet på treningen – og han var dopfri! …
jun
20
Trening går ikke alltid på skinner, selv om man liker å trene. Men med enkle triks kan man fort få en skikkelig motivasjons-boost og samtidig få mer glede ut av treningen. Og man trenger heller ikke være en “gadget-fantast” for å nyte godt av dette tipset! …
mai
30
Å trene litt ekstra mage etter en tung beinøkt kan være lurt. Da har du allerede aktivert kjernemuskulaturen mye og du kan enkelt komplettere magetreningen med et par gode øvelser som primært aktiverer den rette magemuskelen. Her får du ukens treningstips! …
mai
23
På grunn av bursdagshelg uteble ukens treningstips sist uke, men fremover vil treningstipset komme i starten av uken. Forhåpentligvis kan det gi deg god motivasjon resten av uken! Magetrening med ball i supersett er ukens tips! …
RSS
