jul
08

Min sommertrening

Nyesommerklr_thumb.jpg

Mange spør meg om jeg ikke tar meg fri om sommeren. Selvsagt tar jeg ferie, men kroppen og helsen trenger slett ikke fri fra å være fysisk aktiv. Derfor trener jeg hele sommeren igjennom! Gjør du? …

Les mer »

jun
04

Bli med på Bootcamp på Hankø!

Bootcamp.jpg

Helgen 14.-15. juni kan du bli med meg på Hankø for en deilig og forfriskende treningshelg! Sunn mat, overnatting på en av Oslofjordens perler, 4 treningstimer med meg, tilgang til spa/relax område med mer! Det er også mulig å booke spabehandlinger om man ønsker det i tillegg. Bli med da vel! …

Les mer »

mai
27

Trene i ferien? Her får du tips!

Ukens bilde

Mange holder seg unna treningssenteret om sommeren på grunn av fint vær og feriemodus. Men kroppen din trenger ikke å ta ferie, selv om hodet gjør det! Jeg har skrevet en sak for CupoNation med tips til effektive og morsomme treningsalternativer du kan gjøre utendørs i sommer eller på ferie. Få med deg tipsene og gjør ferien din aktiv i år! …

Les mer »

mar
17

På tide med nytt treningstilbehør?

Backattack_thumb.jpg

Denne måneden er det 25% på utvalgte accessories/treningstilbehør fra Better Bodies. Så trenger du nye hansker eller annet er det lurt å benytte seg av anledningen! Det måtte jeg også gjøre selvsagt og feiret mine nye womens wrist wraps med både en real beinøkt og ryggøkt! …

Les mer »

feb
25

Barneidrett og…boller?

MEiskibakken_thumb.jpg

Hører virkelig idrett og søppelmat sammen? I følge det som blir servert hos mange lokale idrettslag så virker det dessverre slik. Er det ikke på tide å få øynene opp? Hver sjette 8. klassing er i dag overvektig i Norge. Nå må alle ta litt ansvar for at trenden snus! …

Les mer »

feb
06

Health, fitness & beauty messe i helgen

flyerbaksideKopi_thumb.png

Til helgen går årets største treningsrelaterte messe av stabelen på Telenor Arena. Alle med litt interesse for trening og en sunn livsstil bør ta turen dit! Selv er jeg å finne på messen lørdag fra 10, og står på Better Bodies sin stand fra 13-15. Koselig om du tar turen innom for å hilse på! …

Les mer »

jan
24

Vær stolt av kroppen din!

1209147_184297878415466_299080765_n.jpg

Har du noen gang tenkt over hvor fantastisk kroppen er? Likevel bruker veldig mange av oss mye tid på å finne feil ved den. Daglig får jeg henvendelser som stadig sjokkerer meg, fra såvel jenter og gutter. Ørsmå “feil” som i grunnen ikke eksisterer. Det er på tide at flere er stolte av kroppene sine og slutter å sammenligne seg med andre! …

Les mer »

jan
19

Et GODT nytt år er i gang!

Londonsentrum_thumb.jpg

2014 er for alvor i gang og januar er som kjent den mest hektiske måneden i treningsbransjen. Det er mye av grunnen til at det har vært stille på bloggen siden nyttår. Men ikke tro jeg ligger på latsiden for det! Jeg er på god vei til å bli 100% frisk fra borrelia og twar som har gjort meg alvorlig syk siden 2009. Kroppen spiller på lag igjen og livet smiler! …

Les mer »

des
03

Formen er stigende!

Klementin_og_notter_1_thumb.jpg

Etter 4 år med nedadgående kurve pga sykdom, har det endelig snudd. Hurra! Energien er på vei tilbake, styrken øker mye og jeg har mindre smerter. Alt takket være 1 måned med intravenøs antibiotika behandling. Håpet er nå å bli helt smertefri! …

Les mer »

nov
14

Vil du komme i bedre form?

Offseasonjune2013.jpg

Å gjøre alt helt på egenhånd kan være vanskelig. Gjennom flere år som online personlig trener ser jeg at det virkelig fungerer å ha en mental støttespiller med på veien! Jeg setter opp komplett treningsprogram og kostholdsplan og følger deg opp på veien mot ditt mål. Nå har du muligheten til å få hjelp, da jeg utvider kapasiteten og tar inn 25 nye kunder! …

Les mer »

Eldre innlegg «

» Nyere innlegg