mai
27

Trene i ferien? Her får du tips!

Ukens bilde

Mange holder seg unna treningssenteret om sommeren på grunn av fint vær og feriemodus. Men kroppen din trenger ikke å ta ferie, selv om hodet gjør det! Jeg har skrevet en sak for CupoNation med tips til effektive og morsomme treningsalternativer du kan gjøre utendørs i sommer eller på ferie. Få med deg tipsene og gjør ferien din aktiv i år! …

Les mer »

mai
08

Magetrening ute

CIMG0443.jpg

Ukens treningstips er øvelser som kan gjøres også utendørs. Perfekt etter en løpetur eller sykkeltur! Effektive, gode øvelser og du kan nyte sol og frisk luft samtidig – kan det bli bedre? …

Les mer »

mar
31

Utetrening er BEST for sansene!

CIMG0211_thumb.jpg

Ny forskning viser at utetrening faktisk gir oss mer enn trening innendørs. Sansene aktiveres mye mer og gir en bedre psykisk helse. Dette har jeg lenge vært overbevist om! …

Les mer »

aug
05

Ny treningsvideo: Tips til styrketrening ute! Del 6

linemariontipsstyrketreningutendrsgendeutfallimotbakkevideokvinneguiden.jpg

Denne videoen gir et godt tips til hvordan du får trent musklene i lårene dine! Ønsker du sterkere og strammere lår/rumpe er utfall tingen for deg! …

Les mer »

jul
07

Ny treningsvideo: Tips til styrketrening ute! Del 5

linemariontipsstyrketreningutendrskroppshevingsmaltgrepvideokvinneguiden.jpg

Stram opp slappe armer og få en flott og sterk rygg med denne effektive øvelsen! …

Les mer »

jun
29

Ny treningsvideo: Tips til styrketrening ute! Del 4

linemariontipsstyrketreningutendrsplankensidetilsidevideokvinneguiden.jpg

La magemusklene få en real omgang i sommer! Denne øvelsen kan du gjøre hvor som helst, når som helst – også på ferie! …

Les mer »

jun
14

Ny treningsvideo: Tips til styrketrening utendørs! Del 3

linemariontipsstyrketreningutendrsknebymottrevideokvinneguiden-thumb.jpg

Synes du kroppen ser litt slapp ut i bikini? Det kan du gjøre noe med, men da er det styrketrening for alle penga som gjelder- og den kan gjøres utendørs! …

Les mer »

jun
01

Tips til utetrening: NY treningsvideo!

Nå som været er deilig og mildt, er det fint å ta den vanlige styrketreningen ute, gjerne etter at du har vært på en løpetur. Det er nemlig lurt å være varm når du begynner med styrkeøvelser. På Kvinneguidens sider finner du nå en ny videospesial fremover i ukene som kommer. Der vil vi ta …

Les mer »

mar
28

Kom deg UT! Inspirasjonsvideo!

Syns du det er kjedelig å trene ute? La denne videoen hjelpe deg til å bli inspirert! …

Les mer »