sep
09

Hvorfor Fitness?

10622915_317895268389059_3548016990153493361_n_thumb.jpg

Fitness kan bety så mangt. For engelskspråklige er det synonymt med helse og sunnhet. I Norge derimot, virker det som om Fitness fortsatt er et litt negativt ladet ord blant “mannen i gata”. Det er ensbetydende med fitness som konkurranseform, selvdigging, høyt kroppsfokus, ekstremt og sært. Så hvorfor velger jeg fitness likevel? …

Les mer »

jul
19

Skulderpress i TRX slynge – slyngetrening

Ukens bilde

Slyngetrening er noe alle kan gjøre, og det er et hav av muligheter både for lettere og mer rehabiliterende øvelser til virkelig tunge superøvelser! Noen mener slyngetrening ikke er tungt nok eller tøft nok, men jeg tipper de ikke har hatt en skikkelig slyngeøkt før! Her er ukens treningstips! …

Les mer »

jan
27

Den berømte SKJØNNHETSSØVNEN

cimg0674.jpg

Sover DU nok? Vårt søvnbehov er veldig individuelt, men det finnes noen retningslinjer. …

Les mer »