okt
14

Hjelp til muskel- og vektøkning!

Promotion_UN_OCT_550x300_NO.jpg

Sliter du med å øke i vekt – eller vil du ha et større overskudd til å bygge muskler? Da kan gainer være et godt supplement til treningen og et godt kosthold ellers. Nå får du min favorittgainer på tilbud nå i oktober – ny og bedre utgave også! …

Les mer »

apr
28

Caroline 7 uker etter oppstart

kroppsmal2604_thumb.jpg

Nå er det 7 uker siden Caroline startet ferden mot et lettere og sunnere liv. Hvordan har det gått og hva er status nå? Følg hennes vei mot en aktiv og sunnere livsstil! …

Les mer »

apr
25

5 mnd og matmoms!

CIMG2835_thumb.jpg

Som mor, så sønn! Matheo Emilian har så vidt rukket å bli 5 måneder gammel og vi har nylig vært på 5 måneders kontroll og har så vidt startet med både potet, grønnsaker og grøt! Alt går på høykant ned og han er en skikkelig matmoms…akkurat som mamma! …

Les mer »

okt
10

“My way” or…the highway!

anabolesteroider-thumb.jpg

Nok et kjendisikon føyer seg i rekken blant de som ønsker å ta en snarvei til bedre utseende, utsette egen helse og samtidig i etterkant “rettferdiggjøre” valgene de har tatt. Bruk av anabole steroider er utbredt, både blant idrettsutøvere – senest den mye omdiskuterte Contador, kjendiser og “den vanlige mannen i gata”. Men når kjendiser som Jan Thomas bagatelliserer bruken…da har det gått for langt! …

Les mer »

mai
01

Ukens trening og vekt (Uke 11)

cimg1107.jpg

Under en graviditet er det desto viktigere å være i fysisk aktivitet og trene enn vanlig om du ikke har store plager. …

Les mer »

apr
26

Vektutvikling uke 10

eplekarbohydratfruktsukkerfrukt.jpg

Som gravid er man jo bare nødt til å innstille seg på at vekten skal opp! Men den bør fortsatt ikke for raskt eller for mye opp… …

Les mer »

jan
31

Vektnedgang og Eplefasong

eplekarbohydratfruktsukkerfrukt.jpg

Mange sliter med å gå ned i vekt og har store problemer med motivasjon fordi de ikke ser resultat på vekten. Men her kommer et godt tips! …

Les mer »