mai
12

Lav-karbo lenge leve!

CIMG2863.jpg

Low carb, high fat (LCHF) er på vei opp som det “nyeste” på kostholdsfronten blant den “vanlige mannen i gata” som ønsker å gå ned i vekt. Men hvorfor i all verden ønsker man å spise som steinaldermennesket som ble 40 år hvis han var heldig? Jeg blir fysisk dårlig av mye fett og kommer ikke til å hive meg på trenden! …

Les mer »

jan
04

Utstyrstips til hjemmetrening!

fleximanual.jpg

Å trene hjemme kan være vel så bra som å trene på treningssenter. Men iblant skulle man kanskje ønske man hadde litt mer utstyr hjemme, og ikke minst tilgang på litt tyngre vekter enn de små manualene som oftest befinner seg på “treningsrommet”. Her får du mitt hotteste tips for 2011 som personlig trener og “treningsfantast” om du vil skru opp seriøsiteten på hjemmetreningen mange hakk! …

Les mer »

jan
31

Vektnedgang og Eplefasong

eplekarbohydratfruktsukkerfrukt.jpg

Mange sliter med å gå ned i vekt og har store problemer med motivasjon fordi de ikke ser resultat på vekten. Men her kommer et godt tips! …

Les mer »