«

»

sep
16

Teller ned…mot fitness EM!

I skrivende stund er det kun 11 dager til jeg står som utøver i UFE´s Europeiske mesterskap i fitness som deres første NORSKE utøver! UFE er verdens største anti-doping fitness forbund. Sommerfuglene har tydelig markert sin ankomst og alt som skal med i bagasjen er ført opp på pakkelisten. Formsjekken sist torsdag viste også at jeg er i rute, så nå gleder jeg meg til en minnerik tur og opplevelse!

 

Pippi på trening bodyanalyse

Pippi måtte også ta seg en treningsøkt! 😉


Torsdag tok jeg ny bodyananlyse på Ditt Treningssenter. Da var det 3 uker siden sist og litt over 4 uker siden oppstart på konkurransedietten. Ja, for det er nettopp det det er, en konkurransediett. Ikke noe jeg følger slavisk året rundt. Jeg liker variasjon i maten og friheten til å spise det jeg vil når jeg vil ellers (innenfor sunne rammer da selvsagt). Det jeg savner mest er å kunne ta en “raw food” bar, Quest bar eller annen sunn snacks og bakevarer når jeg ønsker. Jeg er svak for søtsaker og på dietten har min proteinpannekake vært en “lifesaver” for å dekke søt/bakst behovet: 3 eggehviter, 1/2 banan, litt kanel og 20g (liten scoop) Nanox Professional Whey med Cookies ´n cream smak kjørt luftig i stavmisker og stekt på middels varme i litt coocsa kokosolje. Mmm! 😀 Små ting man setter pris på når dietten er stram. Når det er sagt har jeg enda til gode å gå sulten på dietten. Utrolig deilig! 🙂 Uansett, resulatet av analysen viste at jeg hadde gått ned 1,5 kg på vekten og at det var et rent fett tap. Yey! Muskelmasse og vann hadde holdt seg helt stabilt. Ingenting er bedre enn det. Nå var fettmassen på 7,5 kg. Målsetningen er 7 og da med enda drøye 2 uker igjen. Likevel går det saktere mot slutten og kroppen stritter mer imot ofte. Men det er en realistisk målsetning jeg fint skal klare, selv om jeg måtte på antibiotikakur etter tur til legevakten på lørdag. Mest sannsynlig har jeg gått med Mykoplasma lungebetennelse en stund og den ble nå mye verre. Så da passer det jo fint med antibiotika midt i oppkjøringen også. :/ Bare nok en utfordring på veien mot mål!

 

Skrå benkpress

Prøver å bevare styrken så godt som mulig. Foreløpig har den holdt seg stabil. 🙂

 

Ny bikini er på plass, poseringstrening begynner å sitte skikkelig, sko, farge, sminke, smykker, klister, oppkarbingsmat osv. Mange detaljer og alt skal klaffe. Pga mine kronsike infeksjoner bør jeg hverken spise sukker, drikke alkohol eller innta c-vitaminer, og alle disse tre tingene er ganske essentielle i forbindelse med å toppe formen innen fitness (utrolig nok!). Så jeg har noen utfordringer sånn sett i tillegg til smertene mine under føttene. Så det handler om å avlaste mest mulig, f.eks ved å sykle på spinningsykkel i stedet for å gå/jogge som kondisjonstrening og som å sitte i rullestol på flyplassene. Ironisk nok, men må man så må man. Jeg føler meg mye bedre på alle måter med unntak av smertene under føttene og da må man jo bare tilpasse seg.

 

Nå gjenstår bare en helg som gressenke med barna før en siste uke der alt av negler, hud, hår, vipper osv. skal fikses i forkant av konkurransen. Det estetiske teller jo også i slike konkurranser. Gleder meg masse til å dra på tur med en av mine beste venninner som heiagjeng og “coach”. Gleder meg til å treffe nye mennesker, få mange nye intrykk og ikke minst erfaringer. Og kjenne på følelsen rett før du skal på scenen og rett før du tar et realt hopp ut av komfortsonen! Den følelsen er ubeskrivelig! 🙂 Alt annet får bli en bonus, selv om selvsagt jeg som alle andre ønsker å få en god plassering. Det vil tiden vise – det viktigste er uansett å ha det GØY på veien! 😀

 

_DX_3664-Edit

Nye bilder tatt med fotograf på fredag. Gøy å dokumentere formen og ha noen morsomme minner! Kommer flere bilder snart. 🙂

 

Ønsker alle en sprudlende og aktiv uke! 🙂


Legg igjen en kommentar

E-post adressen din vil ikke bli offentliggjort.

Du kan bruke følgende HTML tagger og attributter: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>