«

»

jul
25

To tette og 3 måneders dag!

I dag er det nøyaktig 3 måneder siden min lille skatt Julian Evander ble født. Allerede ser jeg at guttene har mye glede av hverandre, tross for at minstemann bare er 3 måneder gammel. To tette kan så langt anbefales, og vil du lese mer om det bør du kjøpe siste utgave av bladet “Gravid” hvor jeg er intervjuet!

 

Siste utgave av bladet gravid tar for seg temaet “pseudotvillinger”, dvs når du har to barn med mindre enn 18 måneders mellomrom. Det er 17 måneder mellom mine, og så langt syns jeg det er perfekt! De har så mye glede av hverandre, og jeg håper det blir enda bedre når minstemann blir større. 🙂

 

 CIMG4918  

CIMG4919

 

 

Godgutten på 3 månedersdagen! 😀 Begynner å ligne mer og mer på storebror! 🙂

 

CIMG4922


5 kommentarer

Ingen ping enda

  1. Heidi sier:

    Hei. Jeg har nettopp blitt gravid og lurer på hvor høyt jeg kan gå opp i puls.. Jeg løper langturer/intervaller 4-5 dager i uka i tillegg til styrke og yoga. Jeg har lest at man ikke skal trene med for høy puls, men er dette bare en myte? Vil fortsette med løpingen 🙂

    1. Line Marion Nielsen Kjøniksen sier:

      Hei Heidi!

      Gratulerer med graviditeten! 🙂 Nyere forskning viser at du kan trene opp mot 95% av max puls, men det er veldig viktig at du lytter til kroppen din. Og du bør unngå så høy puls over tid. Kjenner du ubehag, må du stoppe aktiviteten umiddelbart. Ellers kan du løpe som før dersom du pleier å løpe slik du beskriver. Pass likevel på at du ikke blir veldig varm, og drikk rikelig! Du bør også øke matinntaket ditt noe, spesielt om du trener så mye også. http://www.gympartner.no skal være i orden igjen etter at vi opplevde hackerangrep. Skulle du fortsatt ikke komme inn på siden, gi beskjed. 🙂 Jeg er selv i mamma-permisjon nå, men vi har mange andre dyktige personlige trenere på laget! Du kan lese mer om våre trenere her: http://www.gympartner.no/index.php/vare-personlige-trenere.

      Lykke til med svangerskapet så lenge! 🙂

  2. Heidi sier:

    Ps.. Setter du opp trening/kostholds opplegg for gravide? Kommer ikke inn på gympartner sin side!?

  3. Heidi sier:

    Takk for svar

  4. Heidi sier:

    Ups.. Jeg skrev et mye lengre svar, fikk du det?

Legg igjen en kommentar

E-post adressen din vil ikke bli offentliggjort.

Du kan bruke følgende HTML tagger og attributter: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>